Публикация от 5 ноября 2026

В три часа ночи всё пропало Проснулись в три ночи, и в голову лезет всё сразу: незакрытый отчёт, странный взгляд начальницы, неоплаченная квитанция. К утру кажется, что жизнь рушится. Ночью усталый мозг хуже справляется с тревогой: та его часть, что взвешивает и успокаивает, отдыхает. А в темноте и тишине отвлечься не на что. Утром те же мысли выглядят вдвое меньше. Ночью полезно напомнить себе: решать будем после завтрака. Психология по-русски