Навязчивую мысль трудно прогнать приказом «не думай». Её вытесняет только новое сильное увлечение: хорошая книга, разговор, дело, в которое уходишь с головой.
Если вечером что-то крутится в голове, найдите ему соперника поинтереснее.
Алексей Ухтомский
Психология по-русски