Публикация от 8 октября 2026

Воскресенье, а в голове уже понедельник Только обед, впереди полдня выходного, а внутри уже копится тяжесть: отчёт, звонок начальнику, ранний будильник. Понедельник наступил на несколько часов раньше. Мозг заранее прокручивает то, что ждёт впереди, чтобы подготовиться. Только подготовиться так всё равно нельзя, а выходной уходит на тревогу. Выпишите дела на понедельник на листок и уберите его в сумку. Голова поймёт, что ничего не потеряется, и отпустит. Психология по-русски