Публикация от 5 октября 2026

С понедельника точно начну Зарядка, английский, ранний подъём. Всё это почему-то удобнее начинать с понедельника, с первого числа или после дня рождения. Воскресным вечером план выглядит особенно убедительно. Психологи называют это эффектом нового старта. Новая дата будто подводит черту: всё прошлое откладывание остаётся в старой неделе. Сегодня как раз понедельник. Если что-то давно откладывали, начните с самого маленького шага. Пять минут тоже считаются. Психология по-русски