Встреча в пять, поэтому весь день уже занят
До встречи ещё четыре часа. Времени полно, но начинать что-то серьёзное почему-то бессмысленно: скоро же собираться. В итоге проходит час, потом второй, и весь день действительно куда-то исчезает.
Иногда помогает перестать воспринимать встречу как огромное пятно посреди дня и назначить себе точное время: «До 15:30 я свободна, в 15:30 начинаю собираться». А до этого выбрать одно дело, которое точно помещается в оставшееся время.
Иначе встреча на час легко съедает почему-то все восемь.
Психология по-русски