В зеркале нормальная. На фото какая-то чужая женщина
Перед выходом посмотрели в зеркало: всё прекрасно. Через десять минут кто-то сфотографировал вас сбоку, снизу и в момент, когда вы говорили «а где салфетки?». Самооценка официально закрыта на ремонт.
Есть важная деталь: лицо в зеркале мы видим постоянно и именно к этому отражению привыкаем. На фотографии оно уже выглядит немного иначе. Плюс один кадр ловит свет, ракурс и долю секунды, которую в жизни никто отдельно не рассматривает.
Поэтому не стоит делать вывод о своей внешности по одной случайной фотографии. Иногда проблема действительно не в лице. Иногда проблема в человеке, который зачем-то фотографировал снизу.
Психология по-русски