Публикация от 10 сентября 2026

Легла пораньше. И зачем-то включила телефон "Я всего на пять минут". Через сорок уже знаете, кто куда съездил, что купил и почему какая-то незнакомая женщина разводится с мужем. Часто дело не только в телефоне. После дня, где всё время было кому-то надо, вечер наконец ощущается своим. И идти спать жалко, даже когда глаза уже слипаются. Попробуйте оставить себе хотя бы полчаса личного времени до того, как легли в кровать. Посмотреть что хочется, почитать, просто потупить. А потом уже убрать телефон подальше. Так сон перестаёт быть моментом, когда у вас отнимают последние минуты собственной жизни. Психология по-русски