Публикация от 9 сентября 2026

Голова не обязана помнить вообще всё Советский психолог Александр Романович Лурия много изучал память. В том числе то, как внешние подсказки вроде записок помогают нам не держать всё внутри. Попробуйте вечером три минуты выписывать всё, что крутится в голове. Без красивого списка и планирования жизни до 2037 года. Просто выгрузили, посмотрели и выбрали 2-3 дела на завтра. Список нужен не для давления. Он нужен, чтобы голова перестала каждые полчаса шептать: «Только не забудь...» Психология по-русски