Публикации канала «Психология отношений»

Работать без отдыха – это психоз Слово «работоголик» звучит почти как комплимент. Но по сути это та же зависимость… Человек убегает в работу не потому, что так любит дело. А потому что внутри тревога, непрожитые чувства, детские травмы, напряжение. Но важно помнить, что без пауз психика истощается. Пропадает вкус к жизни, к близости, к отношениям. Снаружи «я молодец, я держусь», внутри же выгорание и пустота. Психология отношений

Простая мысль об отношениях   Однажды ко мне пришла женщина, которая на протяжение 20 лет не могла найти своего человека. Все отношения длились недолго (полгода-год) и заканчивались одинаково: изменами, игнором или отдалением.   Когда я начала разбираться в причинах, то оказалось, что у моей клиентки было очень трудное детство, множество комплексов и внутренних страхов, боязнь принять себя и нелюбимая работа.   Она постоянно жаловалась своим мужчинам на жизненные проблемы и им, конечно же, это быстро надоедало.   Пока у человека не появится принятие себя и безусловная любовь к себе, каждый партнёр будет становится для таких людей психотерапевтом. Психология отношений

Как слушать женщину 🔽 Мужчина часто думает, что если он решил слушать жену, то сейчас будет простой разговор. А потом сидит, никого не трогает – и вдруг начинается поток… И он не готов. Не понимает, сколько это продлится, что вообще происходит и почему ещё пять минут назад всё было нормально. Главная проблема для мужчины здесь не эмоции женщины. Он теряет ощущение контроля. Он не контролирует ни ситуацию, ни главное – время. ❕Поэтому может среагировать резко, а потом очень пожалеть. Но важно понимать: если женщина наконец начала говорить, ей просто нужно, чтобы её выслушали. Психология отношений

Что делать, если мужчина вам изменил?   В первую очередь нужно понять и принять, что ваша значимость для этого человека на сегодняшний день именно такая. Начать нужно с того, чтобы принять, подходит вам это или нет. Готовы ли вы бороться за чаши отношения или нет.   Многое зависит также и от того, раскаивается ли перед вами партнёр или нет и хочет ли он сохранить эти отношения. Понять это очень просто: если человек готов ради вас на поступок (на что-то серьёзное и значимое) ради того, чтобы вы его простили, это значит, что он готов бороться за ваше совместное счастье.   Второе, что вам нужно сделать – это понять, готовы ли вы простить человека или нет. Если у вас получится передоговориться и выстроить новые отношения, то эта измена может стать первым этапом построения качественно новой семьи (у меня было очень много таких ситуаций, после которых семейная жизнь действительно начиналась заново)   Но как поступать – решать вам и вашему сердцу! Психология отношений

Рассказ от зрителя: решил уйти, но вернулся в тот же день Смотрите, какая история. Почему иногда жизненно необходимо сделать шаг назад и чуть-чуть, так сказать, «отползти» друг от друга? Потому что в отношениях вы часто слипаетесь, как переваренные макароны! Женщина начинает играть в заботливую «мамочку» — контролировать, опекать, заглядывать в рот, отдавать всю себя без остатка. А мужчина в таких тепличных условиях что делает? Правильно, расслабляется, ложится на диван и свешивает лапки. Ему больше не нужно никого завоевывать, дичь сама запрыгнула в кастрюлю и сварилась... Психология отношений

Загадочность в переписках   Ни для кого не секрет, что девушкам очень нравятся загадочные, сложные и неоднозначные мужчины.   🤹Они будоражат их воображение и заставляют постоянно думать о своём партнёре. Я заметила это ещё в свою бытность студенткой: моих подруг интересовали не хорошие и покладистые парни, а молодые люди с изюминкой, не такие как все.   Если вы мужчина и вы не знаете, как их хорошего парня стать загадочным, советую использовать простой, но действенный приём:   💬 Во время переписки в социальной сети не желайте девушке спокойной ночи – просто идите спать, а на следующий день продолжайте общение как ни в чём не бывало.   Так у вас не будет дополнительных поводов для того, чтобы начать беседу, а все мысли девушки будут только о вас! Психология отношений

Мужчина должен слушать Я считаю, что мужчина должен давать женщине эмоциональную защиту. То есть иногда ему нужно просто сесть и послушать. ⚡Женщина часто избавляется от своего негатива именно через разговор. И если рядом мужчина, которому можно рассказать всё без страха получить по голове, ей становится гораздо легче. А что мужчине говорить женщине? Да вообще-то всего три вещи: как он её любит, что он для неё уже сделал и что собирается сделать. Психология отношений

Все начинается с признания   Когда алкоголики или наркоманы приходят на собрания, первое, что им нужно сделать: это признаться окружающим и себе в том, что он алкоголик или наркоман.   Если с признанием общественности все легко и просто: «Да, скажу просто так, чтобы они от меня отстали», то вот с признанием самому себе все гораздо сложнее: далеко не все участники клуба анонимных алкоголиков считают себя таковыми. И это большая проблема.   Так же и в созависимых отношениях. Когда вы нуждаетесь в своём партнёре так же, как наркоман нуждается в дозе, первое, что вам нужно сделать – это признаться самому себе. Не искать оправдания: «Да я просто его люблю», «Я так выражаю свои чувства», «Мне в радость быть в таких отношениях», а честно сказать самой себе: «Да, я зависима от партнёра».   Иногда для того, чтобы это осознать нужны многие недели и месяцы. Но без этого процесс трансформации и выхода из таких отношений невозможен! Психология отношений

«Я вообще не понимаю женскую логику!» Часто проблема не в логике, а в том, что мужчина и женщина в этот момент решают разные задачи. ❕Когда женщину переполняют эмоции, ей важно выговориться. Она может рассказать одну историю, потом другую, потом третью – и между ними не будет никакой логической связи. Мужчина пытается найти смысл, понять, что с чем связано, а женщина в этот момент просто проживает свои эмоции. ⚡Поэтому иногда ей нужен не совет и не готовое решение, а человек, который спокойно выслушает. Если же мужчина постоянно не реагирует на эмоциональные потребности женщины, со временем она привыкает справляться со всем сама. А вместе с этим постепенно уходит и ощущение близости. Психология отношений

Страх инициативы   Мы воспитаны в таком обществе, где инициатива со стороны женщины является чем-то непристойным и порицаемым. Все это усугубляется навязанными стереотипами, что мужчины не любят инициатиивных девушек и что такое поведение их отталкивает.   Но это миф – колос на глиняных ногах: на самом деле нет ни одного реального доказательств того, что инициативность с женской стороны может привести к чему-то плохому.   А вот примеров реальных нарушений психики из-за зависимости от внимания партнёра у меня хоть отбавляй! Зачастую, женщины, часами ждущие сообщения от своей второй половинки с телефоном в руках и высчитывающие часы и минуты для ответа, чтобы показать свою независимость и незаинтересовать в общении, зарабатывают себе неврозы и депрессии.   Поэтому не надо этих сцен! Не стесняйтесь писать первой. Поверьте, нормальному и любящему мужчине это будет очень приятно! Психология отношений

Зачем разбираться в мужчинах? Потому что женщина, которая плохо понимает мужчин, часто начинает чувствовать себя обязанной за каждую мелочь. Мужчина подвёз – надо отблагодарить. Помог – срочно что-то сделать в ответ. Подарил цветы – «теперь я ему должна». ❕А мудрая женщина умеет просто принимать ухаживания. Потому, что внимание мужчины – это его желание проявиться, а не сделка, за которую нужно расплачиваться. И ещё важный момент: она не принимает то, за что потом будет чувствовать себя обязанной. Понимание мужской психологии как раз помогает увидеть эту разницу и не создавать в отношениях лишних долгов. На курсе «Тайны мужской психологии» будем разбираться в таких нюансах, чтобы понимать мужчин и строить отношения гораздо осознаннее. Психология отношений

Ревность – внутри   Мой опыт показывает, что ревность на самом деле возникает не из-за того, кого ревнуют, а из-за того, кто ревнует.   Порой это чувство портит даже самые крепкие и на первый взгляд счастливые отношения. И все оттого, что один из партнёров:   1️⃣ Боится одиночества – современные люди не самодостаточны, и из-за этого они не готовы и не хотят быть одни;   2️⃣ Зависим от другого человека – эмоциональная и физическая привязанность к человеку настолько сильна, что он не видит свою жизнь без этого поводка и этой зависимости;   3️⃣ Нуждается в безусловной любви – я имею в виду те ситуации, когда человек недополучил любовь в детстве и пытается «наверстать упущенное» в своей взрослой жизни и отношениях с партнёром.   Поэтому если вы ревнивы, проанализируйте себя. И если нужно, обратитесь к специалисту, чтобы разобраться со своими эмоциями. Психология отношений

Его деньги – семейные, а мои – мои. Фраза, от которой у любого мужчины начинает дёргаться глаз Но если задуматься – почему она вообще появилась? Потому что у многих женщин до сих пор в подкорке сидит установка: «Мужчина должен, а я просто заслужила». Такой перекос рождает неравенство. И в итоге: обиды, усталость и отчуждение. Он чувствует себя использованным, она – недолюбленной. Когда отношения зрелые, никто не делит на твоё и моё. Появляется наше: общие цели, общие решения, общая жизнь. Психология отношений

Вы неинтересны мужчине!   Одна из самых частых проблем в отношениях – это утрата интереса. Это может происходить из-за самых разных причин: исчерпания тем для разговора, понимания несовместимости с партнёром, измены и т.д.   За 15 лет практики я выделила для себя три вещи, которые явно свидетельствуют об утрате мужчиной интереса к женщине:   1️⃣ Он не спрашивает, как дела у его женщины – ему абсолютно неинтересно слушать её рассказы о своей работе и планах на ближайшее время;   2️⃣ Он говорит только про себя – в отношениях с таким человеком женщина может общаеться только на те темы, которые интересны мужчине;   3️⃣ Он не рассказывает о своих внутренних переживаниях и личной жизни – такая закрытость всегда чревата недоверием, обидами и ссорами.   Поверьте моему опыту, отношения с такими мужчинами не приносят ничего, кроме боли! Психология отношений

Близость возникает до страсти Знаете, какие браки чаще всего оказываются самыми крепкими? Те, где люди сначала успели узнать друг друга. Сначала познакомились, подружились, появилась эмоциональная близость. Потом пришла страсть. А дальше – ответственность и семья. Психология отношений

Каких мужчин следует избегать?   Вы сами вправе решать, с кем и как строить свои отношения. Но сегодня я хочу рассказать вам о трёх категориях людей, в отношениях с которыми вам будет очень сложно. Лучше знать об этом сейчас, чем потом удивляться и корить себя:   1️⃣ Мужчины с зависимостями – я знаю много случаев, когда семьи теряли все, что у них было из-за азартных игр, алкоголизма или наркотической зависимости другого человека. Это страшно. Не обрекайте себя на такие мучения;   2️⃣ Альфонсы – такие самовлюблённые мужчины зачастую думают только о себе. Это может быть опасно, поскольку собственное благополучие они будут ставить выше интересов семьи;   3️⃣ Диктаторы – если вы видите (по общению в социальных сетях или на первом свидании), что мужчина требует, чтобы все было так как он хочет и никак иначе, то бегите со всех ног – очень часто такие отношения заканчиваются ссорами, рукоприкладством, изменами и болезненным разводом. Психология отношений

Как женщины ищут мужчин Если для мужчины жена – это гордость. Женщина рядом многое говорит о нем. Как будто он показывает: «Видите, какой женщины я достоин?». То женщины часто мыслят совсем иначе. «Ну и что, что страшненький… Зато мой!». Почему? Потому что страшно. Страшно, что больше никого не встретишь. Особенно если какое-то время была одна. Но отношения – это не лотерея и не распродажа, где нужно успеть схватить последнее. Поэтому выбирать мужчину стоит не из страха остаться одной, а потому что рядом с ним вы действительно можете стать счастливой. Психология отношений

Яркий фильм, в котором есть весь эмоциональный спектр — "Мой король".🎥 Мы рекомендуем эту картину, как пример абьюза и созависимых отношений. Здесь очень живо и четко представлены все стадии и ловушки такого союза. Хорошая актерская игра, очень тонкая и реалистичная проработка ситуаций и чувств, которыми связаны герои. Фильм, безусловно не оставляет равнодушным, и оставляет много вопросов.. Психология отношений

Женское раздвоение личности Женщинам внушают: «Ты что, собираешься зависеть от мужчины? Нормальная женщина всё сама!» И женщина начинает жить в режиме двойной бухгалтерии. «Мне никто не нужен, я сильная». Но вообще-то хочется, чтобы за мной красиво ухаживали. «Я сама всё могу». Но цветы и заботу тоже никто не отменял. «Мне не нужны дети». А иногда так хочется маленького человечка. И в итоге женщина не столько отказывается от своих желаний, сколько учится их стыдиться. Сила ведь не в том, чтобы ничего не хотеть. Психология отношений

Вами пользуются!   Если вы не знаете, с каким человеком вы связались, я предлагаю вам проанализировать несколько ситуаций из своей жизни. Для этого вам достаточно вспомнить моменты, когда вы были расстроены действиями партнёра.   Что делал ваш партнёр? Как он себя вёл?   Если он видел то, что вы расстроены, если он понимал, что сам виноват в вашем состоянии, но при этом старался этого не замечать или делать вид, что он к этому не имеет никакого отношения, это значит, что ему наплевать на ваши чувства. Ему наплевать на вас.   Он не хочет развивать доверительные отношения – он просто пользуется вами! Психология отношений