#УтроРассекретова
Разминка "Волна"
🌺Доброе утро, дорогие мои!
📌Разминка, которая бодрит
лучше кофе.
✅Лёжа в постели, сделай восемь медленных волнообразных движений тазом, вперёд-назад, расслабленно.
Это разбудит кровообращение в малом тазу и вернет ощущение тела.
1 минута и ты уже «включена». Попробуйте до кофе! ☕️
Ваш Василий Рассекретов