#ВечернийРассекретов
Почему не могу отпустить?
Прошло полгода, а я всё ещё думаю о нём. Вижу пару на улице - и сразу слёзы. Друзья говорят: двигайся дальше. А я не могу. Будто что-то держит меня на месте.
Знаете, что держит? Не любовь. И даже не привычка.
📌Держат все те расставания, которые не прожиты до конца.
Разберемся:
Когда вы росли в семье, где не было безопасности, где привязанность рвалась снова и снова, каждое новое расставание цепляется за старые раны.
Мама была то близкой, то холодной. Папа эмоционально отсутствовал, даже если физически был рядом, или вообще ушел и с ним контакта не было.
Вы научились цепляться за любую близость, потому что боялись потерять её навсегда.
А потом так и не смогли до конца отделиться от родителей. Застряли между "я взрослая" и "мне всё ещё нужно их одобрение".
И теперь любое расставание, триггер. Возвращение в детское состояние, когда вы боялись быть брошенной.
Когда вам казалось: если от меня уйдут/бросят, я не выживу.
📌Плюс к этому, все те потери, которые вы не оплакали.
Бабушка умерла, когда вам было семь. Вам сказали: "Не плачь, будь сильной". Любимая собака погибла - вы проглотили боль. Первая любовь бросила, вы сделали вид, что всё нормально.
Каждая непрожитая утрата оседает внутри тяжёлым грузом. И когда случается новое расставание, всё это поднимается разом.
✅Вы плачете не только о бывшем. Вы плачете о бабушке. О собаке. О себе семилетней, которой было страшно и одиноко. Вот такие дела.
Ваш Василий Рассекретов
