#СексологРассекретов
О секс - ты спорт?
Оба активно двигаются, а значит что-то тратят.
✔За 30 минут полового акта мужчина сжигает примерно 100-120 ккал, а женщина 70-80 ккал, что эквивалентно быстрой прогулке или легкой зарядке.
☀Чтобы сжечь 500 калорий, вам нужно заниматься сексом непрерывно около часа в очень интенсивном темпе.
📌Секс больше дает другое:
▶Укрепление иммунитета: У людей, занимающихся сексом 1-2 раза в неделю, уровень иммуноглобулина А выше на 30%.
▶Снятие боли: Окситоцин и эндорфины, природные обезболивающие.
▶Здоровье сердца: Регулярная интимная жизнь снижает риск инфаркта у мужчин.
✅Так что занимайтесь сексом для удовольствия и здоровья, но не отказывайтесь от кардио в зале.
🔹Сколько, по вашему мнению, длится "идеальный" половой акт? (статистика говорит, что 7-13 минут).
Ваш Василий Рассекретов
