#ВечернийРассекретов
⚡Техника «Внутренняя мама» Исцеление за 5 минут
Мы ругаем себя так жестко, как не могут самые злейшие враги.
🚫Внутренний критик вечно недоволен нами:
- «Опять ты всё испортила».
- «Ну кто так делает?»
- «Тряпка».
💕Но где же внутренний адвокат?
✔Рассказываю, как стать самому себе адвокатом.
▶Представь, что ты, это маленькая девочка, которая пришла к тебе за утешением.
Она разбила коленку и плачет. Что ты скажешь ей? «Сама виновата» или «Иди сюда, моя хорошая, я рядом»?
📌Начни говорить с собой так, как говорила бы с этим ребенком.
- «Тебе сейчас больно?
Это нормально. Я с тобой».
- «Ты устала? Давай отдохнем».
🌹Это и есть взрослая позиция. Забота о себе это не эгоизм, а функция любящей матери, живущей внутри нас.
Разбуди её.
💥Как часто твой внутренний голос бывает ласковым?
Ваш Василий Рассекретов
