Не путайте самоценность и сомооценку.
Прежде чем дать вам советы по восстановлению самоценности, хочу разъяснить чем она отличается от самооценки и на что влияет.
🔥Самоценность
Базис вашей психики, ваш стержень. Это осознание себя не как придатка и прислужника, а как источника своей жизни
💥Самооценка
Ваша оценка себя в текущем моменте. Достаточно или недостаточно хороша, вот и всё.
❗Если опустится ваша самооценка, вы скажете себе "я неспособна"
❗Если отсутствует самоценность, вы скажете себе "я не достойна".
📌Ваше типичное состояние отсутствия самоценности:
▶Любая критика, это удар в сердце. Или сразу переход в агрессию;
▶Границы либо отсутствуют, либо бетонные стены без ворот;
▶В отношениях это «считывание» другого и подстраивание;
ж▶Деньги — вечная тема: то оцениваете себя за копейки, потому что «кто я такой», то задираете цену, чтобы доказать, но внутри мандраж.
Можно быть психологом, можно прочитать миллион книг, но найти в себе недостаточность самоценности.
💯Я к примеру, недавно понял, что мне не хватается стойкости к критике.
Самоценность, это про то, чтобы перестать предавать того, кем вы уже являетесь.
✅Да, это долго. Да, страшно.
И да, сначала непривычно.
@Psichoman | анонимный вопрос
