🌱 Практика дня — «Моя опора»
Напишите три ответа:
1. На что я могу опереться в своей жизни уже сейчас?
2. Какие мои качества помогают мне справляться с трудностями?
3. Чему мне стоит уделить больше внимания, чтобы чувствовать себя увереннее?
Не ограничивайтесь материальными вещами. Ваша опора может быть в знаниях, опыте, характере, близких людях и собственных навыках.
Почему это полезно? Мы часто сосредоточены на том, чего нам не хватает, и забываем о ресурсах, которые уже есть. Умение замечать свои сильные стороны помогает не обесценивать себя и принимать более уверенные решения.
💜 Мысль дня:
Иногда для движения вперёд нужно сначала заметить, сколько всего у нас уже есть.
