Max

Психология и подсознание

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/id784304857404_biz

Баллы: 14

Описание канала в MAX

📍Делюсь тем, что узнаю и что работает, чтобы вам было полезно 🧩Здесь тесты/практики/диагностики/расстановки/медитации/мотивация/вдохновение/нумерология/аффирмации/саморазвитие/практики/самопознание/предсказания/послания/подсказки/цитаты/истории/притчи Ссылка для друзей- ссылка скрыта Сотрудничество- ссылка скрыта

Категории

Психология Экспертные блоги Саморазвитие

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

2 508

-4день

-34неделя

-107месяц

Охват поста

89за 24 часа

89в среднем

Вовлечённость

3,6%

3,6%за 24 часа

3,6%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 230 раз в 119 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Личный блог психолога, эксперта по работе с подсознанием. Посты выходят в форматах рекомендаций, полезных советов, подсказок, медитаций, техник. Основные темы - отношения, деньги, здоровье. На канале аудитория, интересующаяся саморазвитием, психологией, нумерологией.

Похожие каналы

Я Девочка Мне можно

Max

82 861

Женская аудитория

ERR 25%

Язвительный женский юмор сарказм жизнь женщина быт работа отдых муж жена дети женское даму психология смешные моменты прикольные мемы картинки шутки Реклама: https://clck.ru/3Qkgyp Менеджер: https://telegra.ph/MENEDZHERY-03-13 maxframe.ru Биржа: https://telega.in/channels/girls_womens_humor/card_max Сотрудничаем с https://maxln.ru/SpiralMiya

19 000 ₽

Черный лебедь | Саморазвитие | Психология

Max

29 141

Женская аудитория

ERR 9%

Канал про мышление, позицию и взрослые решения. Связь - https://clck.ru/3TSYjx Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya, https://iimax.ru/pomogach, https://clck.ru/3RBKnE Ссылка на канал: https://max.ru/join/Z78B0TcmSx6GXlnOyHU1Oq4u9wDs7Om9slAhlGE0uTw https://maxframe.ru/channel-profile/71583180758422/

1 800 ₽

Эзотерика | Психология Души

Max

87 737

Женская аудитория

ERR 11%

Как устроен твой внутренний мир: от мыслей до знаков. По вопросам: https://clck.ru/3QfnGX, https://clck.ru/3QzKmd Мы на бирже: https://telega.in/m/uK8o76EjqnoFFBCCuILZj1kcuQPSajKRDFiM6CW3pGw Ссылка на канал: https://max.ru/join/uK8o76EjqnoFFBCCuILZj1kcuQPSajKRDFiM6CW3pGw Купить рекламу через Pomogach: https://pomogach.io/channels/ezoterika-or-psihologiya-dushi_1 Заявление №8175363332

8 000 ₽

Психолог Жора

Max

59 823

Женская аудитория

ERR 40%

Привет! Меня зовут Жора и я недипломированный психолог. По всем вопросам: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJNgB_waadkhD_mG-fCMs0YHvvTxi-YVpFN6nBSPdzMDIaoQ1Y (если срочно, пишите в ТГ: t.me/zhorapsih) Менеджеры: https://maxln.ru/SpiralMiya, https://iimax.ru/nikitos Ссылка для друзей: https://max.ru/join/uYGLKV8MtuiuTf9JErFdpKKaYW_VGysRQbDyGD2j8k0

23 000 ₽

Мысли с психологом

Max

66 661

Женская аудитория

ERR 14%

Помогаем «выдохнуть», убрать тревогу и навести порядок в голове По рекламе: https://clck.ru/3QvDvC Ссылка на блог: https://max.ru/join/eppkm_kGz1RXxLYrLbw_jnbONqFLle6B4VPkFkaYMck

8 000 ₽

Социальная психология

Max

18 681

Женская аудитория

ERR 27%

Привет, меня зовут Иван) Это мой авторский блог; В котором мы откровенно обсуждаем тему отношений и внутренних переживаний человека Подписывайся, у нас душевно и весело) Контакты: https://iimax.ru/Adminyourpsycholog

8 000 ₽

Формат размещения

590₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

6,6 ₽

CPV · за показ

6 629 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 89/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

4 · все вышли в срок

Посты в канале

Психология и подсознание

MAX · канал

🌱 Практика дня Сделай сегодня то, что давно собиралась начать, хотя бы в минимальном формате. После спроси: «Что во мне сопротивлялось этому раньше?» Почему полезно: первый шаг часто сталкивается не с реальными препятствиями, а со старыми установками: «рано», «не получится», «я не готова». Когда мы действуем вопреки такому автоматическому сигналу, появляется новый опыт. ❤️ Новое начинается не тогда, когда исчезает страх. А тогда, когда страх перестаёт принимать решения за нас.

58 просм.8 окт., 15:45

Карта дня ❣️

66 просм.8 окт., 13:29

🌿 Доброе утро 8 октября Энергия дня и наши подсказки 🫆 Сегодня начинается новый виток — энергия старта, смелости и самостоятельности. Хорошо инициировать, предлагать, начинать, заявлять о себе. Если давно было ощущение «когда-нибудь», сегодня это «когда-нибудь» можно превратить в первый шаг. ✨ Сегодня стоит: выбирать себя, действовать первой, запускать новое. А вот ждать разрешения или идеальной готовности — точно не лучший вариант.

67 просм.8 окт., 10:44

Обратите внимание если не на себя, то на людей вокруг (за другими же нам всем проще замечать 😁) - как часто отдых людям приходится заслуживать… Сначала всё сделать. Всем ответить. Закрыть ВСЕЕЕеееее задачи. И только ПОТОМ разрешить себе остановиться. И вроде бы все правильно - как там нас всех учили «сделал дело - гуляй смело» - я и сама такая «ответственная», но обратите внимание на удивительную вещь - что список дел почти никогда не заканчивается…. Одно выполненное дело будто бы просто открывает место для следующего. Поэтому если ждать момента, когда «всё будет готово», можно или ждать очень очень долго (что само-собой тоже является нашей подсознательном программой) или, что еще хуже, и вовсе не дождаться… Отдых — НЕ награда за то, что мы достаточно много сделали. Это часть нормальной жизни!!! Мы не машины и не роботы, которым нужно сначала полностью разрядиться, а потом искать зарядку. Иногда остановиться вовремя — это не потерять время и вовсе не какая-то блажь для избранных или «зажравшихся» людей. Это наша возможность сохранить самого себя, свой ресурс и своё здоровья для всего остального (в т.ч. и для РАБоты, уж если она так сильно вас беспокоит) 🩵

92 просм.7 окт., 19:27

🌱 Практика дня Запиши одну вещь, которую ты продолжаешь мысленно носить с собой, хотя она уже закончилась. И допиши: «Я больше не обязана нести это дальше, потому что…» Почему полезно: подсознание может продолжать удерживать старую ситуацию даже после того, как внешне она закончилась. Осознание помогает поставить внутреннюю точку и вернуть внимание в настоящее. ❤️ Чтобы в жизни появилось новое, иногда сначала нужно перестать держаться за то, что уже закончилось.

94 просм.7 окт., 15:43

Карта дня 🩵

78 просм.7 окт., 12:05

Бывает, что сил нет, а надо. И в такие моменты важно не ругать себя, а дать опору. Наш канал — это тихая, но уверенная поддержка каждый день. Здесь не гонят вперёд любой ценой, а помогают найти свой темп и идти без надрыва. Что внутри: 🧘 практики осознанности и восстановления ресурса; 💬 разбор установок, которые тормозят; 💡 идеи, как разбить большую цель на маленькие шаги; 📖 короткие истории, которые напоминают: ты не один, и прогресс бывает незаметным. Если тебе нужна мотивация без давления — присоединяйся. 👇 [https://tglink.io/70e0922c7f9958?erid=2W5zFJmkC2d Реклама. Пустовцева Н.С. ИНН 381200947801.

72 просм.7 окт., 10:25

🌺Доброе утро 7 октября Энергия дня Сегодня энергия про завершение и освобождение места. Не лучший день для того, чтобы цепляться за старое только потому, что оно когда-то было важным. Хорошо закрывать дела, отпускать ненужное, заканчивать разговоры и внутренние истории, которые давно исчерпали себя. ✨ Полезно: расхламляться, прощаться, завершать, подводить итоги. Не желательно начинать всё сразу заново, не разобравшись с тем, что осталось позади.

78 просм.7 окт., 09:25

Мы заранее придумываем каким должен быть наш возраст, когда мы получим желаемое/Какими должны быть отношения/ Когда должна появиться семья/ Когда нужно добиться успеха/Как должна выглядеть «нормальная» жизнь. А потом реальность идёт своим маршрутом. И мы смотрим на неё и думаем: «ой, всё! Я опоздала»; «У меня не получилось»; «У всех уже есть, а у меня нет». ⛔️Но жизнь не обязана совпадать с нашим первоначальным планом. Иногда мы получаем совсем не то, что представляли, а потом понимаем, что это даже к лучшему и именно это и привело нас туда, где нам хорошо. Не каждая задержка — опоздание. Не каждый поворот «не туда» (как нам кажется) — ошибка. Иногда просто наша жизнь оказалась ДРУГОЙ..

91 просм.6 окт., 19:01

Вы привыкли засыпать под истории, от которых по спине бегут мурашки? 🌙 Если да, то вам точно ко мне — туда, где живут настоящие страшилки! Если нет — самое время начать! 😉 Здесь вы найдёте: 🕯 Десятки авторских мистических рассказов — короткие и длинные, но всегда атмосферные. После некоторых точно будет страшно выключать свет! 🔮 Эксклюзив для своих — ранний доступ к новым и самым жутким историям. 👁 Реальные (и не очень) мистические факты. 🎬 Интересные подборки: что посмотреть, почитать и послушать, чтобы ночь прошла не зря. 🌑 Особая атмосфера — место, где можно отключиться от суеты и погрузиться в истории о нечисти и обо всём необъяснимом. Обнимаю и жду вас на своих страничках: ТЕЛЕГРАММ МАХ Ваша Дарина Грот 🖤

56 просм.6 окт., 17:35

🌱 Практика дня Выбери одну задачу, которую давно откладываешь, и поставь себе короткое правило: «Сегодня я довожу её до конкретного результата». Вечером отметь, что изменилось. Почему полезно: когда мы регулярно откладываем важное, подсознание привыкает воспринимать задачу как источник напряжения. Завершение хотя бы одного дела даёт противоположный опыт: «Я могу справляться». ❤️ Сегодня хорошо не ждать подходящего момента, а самому стать причиной движения.

76 просм.6 окт., 15:42

Карта дня 💛

86 просм.6 окт., 13:29

🌿 Доброе утро 6 октября Энергия дня Сегодня хочется действовать, решать и видеть конкретный результат. Это хороший день для рабочих вопросов, денег, переговоров и всего, где нужна собранность. Не просто думать — брать в руки и делать. ✨ День поддерживает: инициативу, ответственность, практичность, уверенные решения. Не стоит сегодня долго сомневаться там, где уже всё понятно.

90 просм.6 окт., 10:42

Нам хочется знать заранее получится ли/ Правильно ли мы выбрали/Не пожалеем ли/Не будет ли стыдно. Но жизнь не выдаёт инструкцию перед каждым важным решением. Иногда приходится сделать шаг и только потом понять был ли он правильным. Ошибка не всегда означает, что мы свернули не туда. Иногда она просто показывает дорогу которой нам больше не нужно идти❌ Мы не обязаны прожить жизнь идеально. Наша задача не в том, чтобы никогда не ошибаться. А в том, чтобы уметь смотреть на свой опыт и спрашивать себя: «Что я теперь знаю чего не знал (-ла) раньше?» Потому что ошибка из которой мы чему-то научились и вынесли для себя ОПЫТ ( а не просто поплакали как несправедлива жизнь и в целом все вокруг 💩) становится частью нашего роста. Берегите себя ❣️

97 просм.5 окт., 19:14

🌱 Практика дня Перед важным решением сегодня не спрашивай сразу чужого мнения. Сначала запиши: «Если бы никто не мог меня оценить, что бы я выбрала?» Почему полезно: чужие ожидания могут настолько быстро включаться автоматически, что мы принимаем их голос за собственный. Такая пауза помогает услышать своё настоящее решение. ❤️ На сегодня Иногда самый точный ответ приходит тогда, когда вокруг становится немного тише.

100 просм.5 окт., 15:41

Добралась, наконец, я до карт МАК 🙈если буду забывать грузить - пинайте - напоминайте 😁 Итак наша карта дня на сегодня 🃏

86 просм.5 окт., 13:29

🌿 Доброе утро, с началом рабочей недели и с Днём учителя 😁❣️ Поехали - 5 октября Энергия дня и наши подсказки 🫆 Сегодня день про тишину, наблюдение и внутреннюю настройку. Не хочется суеты — и не нужно себя в неё заталкивать. Хорошо немного замедлиться, разобраться в мыслях, побыть наедине с собой и не принимать решения только потому, что «пора». ✨ Сегодня лучше: слушать себя, читать, учиться, анализировать, оставлять свободное пространство. А вот перегружать день встречами и шумом не стоит.

89 просм.5 окт., 11:39

🌱 Практика дня Выбери одно действие, которое обычно делаешь для других автоматически, и перед ним остановись. Спроси: «Я делаю это из любви или из страха, что иначе меня не будут ценить?» Если почувствуешь, что второе — попробуй сегодня выбрать себя хотя бы в одной маленькой ситуации. 📍у многих людей забота о других постепенно становится способом получать одобрение и чувствовать свою нужность. Такой автоматический сценарий может формироваться очень рано и работать уже во взрослом возрасте. Осознание мотива помогает отделить настоящую заботу от необходимости заслуживать любовь. ❤️ Забота о других становится теплее, когда нам больше не приходится забывать о себе, чтобы быть хорошими.

105 просм.4 окт., 15:39

🌿 Доброе воскресное ☺️ 4 октября Энергия дня Сегодня энергия про отношения, близость, заботу и дом. Хочется тепла, красоты вокруг, спокойствия и ощущения, что есть место, где можно выдохнуть. Хороший день для близких людей, домашних дел, приготовления вкусного ужина, разговоров по душам и заботы о себе. ✨ Сегодня особенно хорошо: — проводить время с семьёй; — заниматься домом; — создавать уют; — говорить тёплые слова; — делать что-то приятное для себя без чувства вины. Но важно не перепутать заботу с привычкой всё брать на себя. 💜 Рекомендация дня Сегодня хотя бы один раз спроси себя: «Я сейчас действительно хочу это сделать или считаю, что должна?»

107 просм.4 окт., 09:39

🌱 Практика дня Сделай сегодня одно небольшое действие не так, как обычно. Другой маршрут. Новое блюдо. Новое место. Новый формат общения. А вечером спроси: «Что я почувствовала, когда сделала иначе?» подсознание любит знакомые сценарии, потому что они предсказуемы= НЕ ОПАСНЫ. Небольшие изменения помогают получить новый опыт без необходимости переворачивать всю жизнь. Так постепенно расширяется ощущение: «Я могу действовать по-разному». ❤️ Иногда, чтобы почувствовать больше свободы, достаточно перестать каждый день проживать один и тот же сценарий.

108 просм.3 окт., 14:41

Доброе выходное утро, ура!🥳 3 октября Энергия дня Сегодня хочется движения, свободы и новых впечатлений. Хорошо менять привычный маршрут, выбираться из дома, знакомиться с новым, путешествовать, пробовать то, что давно было интересно. Если последние дни были слишком наполнены обязательствами, сегодня особенно полезно немного расширить привычные рамки. ✨ Сегодня можно: — отправиться туда, где давно не была; — попробовать новое занятие; — изменить привычный распорядок; — встретиться с интересными людьми; — разрешить себе спонтанность. Но есть один нюанс: свобода — это не обязательно делать всё подряд.

92 просм.3 окт., 09:41

Муррррр 😻😻😻😻😻😻😻

101 просм.2 окт., 17:05

🌱 Практика дня Выбери одну сферу, где сейчас ощущается хаос. И задай себе вопрос: «Как я могу навести здесь порядок сегодня?» Сделай только это. внешний беспорядок иногда поддерживает ощущение внутренней перегруженности. Когда мы структурируем хотя бы небольшой участок жизни, появляется чувство управляемости. А это помогает подсознанию перестать воспринимать всё вокруг как одну большую незавершённую задачу. ❤️ Опора не всегда приходит откуда-то извне - от чего-то или от кого-то…. Иногда мы с вами создаём её сами — одним наведённым порядком.

99 просм.2 окт., 15:42

Доброе утро🌺 2 октября Энергия Сегодня хорошо заниматься порядком, структурой и практическими вопросами. То, что в другие дни может казаться скучным, сегодня способно дать приятное ощущение опоры. Документы, рабочие процессы, финансы, домашние дела, планирование — всё это лучше не откладывать. ✨ Сегодня полезно: — составить понятный план; — завершить обязательные задачи; — разобрать накопившееся; — проверить важные детали; — привести в порядок пространство. Не стоит требовать от себя вдохновения на каждую задачу. Иногда сначала появляется порядок — а уже потом желание что-то делать.

104 просм.2 окт., 09:35

🌱 Практика дня Напиши: «В октябре я хочу чаще чувствовать…» И выбери одно состояние. Например: спокойствие, интерес, уверенность, свободу, лёгкость. Затем спроси: «Какое маленькое действие поможет мне почувствовать это уже сегодня?» Почему это полезно: подсознание лучше реагирует не только на конкретные цели, но и на эмоциональный опыт. Когда мы понимаем, какое состояние хотим создавать, становится проще замечать действия и ситуации, которые действительно к нему ведут. ❤️ Новый месяц не обязан начинаться с новой версии тебя. Можно просто чуть ближе подойти к той жизни, которой тебе уже хочется.

110 просм.1 окт., 15:00

Доброе утро, друзья! С началом октября ❣️ Итак наши подсказки - 1 октября Энергия дня Новый месяц начинается с энергии движения, идей и проявленности. Хорошо посмотреть на октябрь не только через список задач, но и через вопрос: куда я хочу направить своё внимание? Сегодня можно начинать, говорить, знакомиться, пробовать новое и возвращать в жизнь то, что действительно радует. ✨ Сегодня поддержит: — планирование новых идей; — встречи и общение; — обучение; — творчество; — лёгкие изменения привычного распорядка. Не желательно начинать месяц с жёсткого требования к себе: «Теперь я обязана всё успеть». Лучше оставить пространство для жизни. 💫 Рекомендация дня Выбери на октябрь одно направление, которому хочется уделять больше внимания. Не двадцать целей. Одно.

114 просм.1 окт., 09:58

Первый раз рисую этот алгоритм. По-моему красота 😍☺️

107 просм.30 сент., 20:25

🌱 Практика дня Выбери одну большую цель и запиши: «Какой фундамент для неё я могу заложить уже сегодня?» И сделай хотя бы один шаг. Почему это полезно: большие цели могут восприниматься подсознанием как слишком далёкие и поэтому откладываться. Когда мы переводим их в конкретное действие, мозг получает понятный ориентир: не «когда-нибудь изменить жизнь», а «вот что я делаю сегодня». ❤️ Большие перемены редко начинаются с большого шага. Иногда они начинаются с одного кирпичика, который мы наконец кладём на своё место.

112 просм.30 сент., 14:38

🌿 Доброе утро, друзья! Середина недели и наши рекомендации на сегодня ❣️ 30 сентября Энергия дня Сегодня день про создание, фундамент и большие замыслы. Это не столько про быстро получить результат, сколько про сделать что-то такое, что сможет работать на тебя дальше. Хорошо заниматься проектами, рабочими задачами, планированием, домом, финансовыми вопросами — всем, где важно не просто начать, а заложить основу. ✨ Сегодня полезно: — строить планы на будущее; — оформлять идеи в конкретную систему; — заниматься важными рабочими задачами; — наводить порядок в финансах; — делать то, результат чего будет работать долго. Не стоит распыляться на множество мелочей. Лучше выбрать одно действительно значимое дело. 🌿 Рекомендация дня Спроси себя: «Что я могу создать сегодня, чтобы через месяц поблагодарить себя за этот день?»

101 просм.30 сент., 08:36

Поехали сегодня в 🍿 кино, просидели пол часа в зале без звука, ожидая пока «починят», устали - пошли есть как обычно 😂

123 просм.29 сент., 15:47

🌱 Практика дня Сними или напиши что-нибудь, что давно хотелось показать людям, но ты откладывала. Перед публикацией спроси себя: «Если бы я не боялась оценки, оставила бы я это именно таким?» Если ответ «да» — не переделывай. страх оценки часто становится автоматическим фильтром: сначала возникает собственная мысль, а потом подсознание мгновенно добавляет «что скажут другие?». Практика помогает заметить этот фильтр и отделить собственное желание от привычки подстраиваться. ❤️ Не всё ценное должно быть идеально оформлено. Иногда людям нужен не идеальный образ, а живой человек.

102 просм.29 сент., 14:27

🌿 Доброе утро 29 сентября Энергия дня Сегодня становится больше лёгкости, общения и желания проявляться. Хороший день для творчества, разговоров, новых идей, знакомств, контента и всего, где важно показать свою индивидуальность. Если давно хотелось что-то рассказать, предложить или начать — сегодня лучше не ждать идеальной формы. ✨ Можно направить энергию дня на: — новые идеи; — общение; — творчество; — юмор и лёгкость; — публичность и самопрезентацию. А вот застревать в бесконечном редактировании и пытаться сделать всё идеально — не лучший вариант. 💫 Рекомендация дня Разреши себе сегодня сделать что-то неидеально, но живо. Иногда именно в такой подаче больше настоящего тебя.

102 просм.29 сент., 10:27

🌱 Практика дня Когда сегодня появится сильная эмоция, не спеши её анализировать. Сначала скажи себе: «Я сейчас чувствую…» И назови чувство одним словом. Потом добавь: «Мне сейчас нужно…» Почему это полезно: мы часто настолько привыкли объяснять свои реакции, что пропускаем саму эмоцию. Такая маленькая пауза помогает заметить внутреннюю потребность раньше, чем она превратится в раздражение, обиду или автоматическую реакцию. Это один из способов лучше слышать то, что происходит на подсознательном уровне. ❤️Иногда самое важное, что мы можем сделать для себя, — не исправлять своё чувство, а сначала его услышать.

125 просм.28 сент., 15:17

🌿 Доброе утро 28 сентября Энергия дня Сегодня особенно важны люди, чувства и внутреннее состояние. День хорошо подходит для спокойного общения, примирения, поддержки и разговоров, в которых не нужно ничего доказывать. Можно быть внимательнее к интонациям, настроению близких и собственным ощущениям. Иногда сегодня важнее не сказать больше, а действительно услышать. ✨ Сегодня полезно: — разговаривать спокойно и без спешки; — проводить время с теми, рядом с кем безопасно; — просить о поддержке, если она нужна; — доверять первому внутреннему ощущению, прежде чем начинать всё рационально объяснять. Не стоит сегодня принимать решения исключительно из обиды или пытаться добиться своего давлением. 💜 Обрати внимание В каких ситуациях ты слишком быстро начинаешь объяснять свои чувства вместо того, чтобы просто признать их?

110 просм.28 сент., 10:16

🌱 Практика дня Вечером запиши три пункта: Что я хочу оставить в этой неделе? Что я хочу забрать с собой дальше? Что я больше не хочу повторять? Последний ответ особенно важен. Почему это полезно: так мы начинаем замечать повторяющиеся сценарии не постфактум, когда уже снова оказались в той же ситуации, а заранее. Подсознанию становится проще отделять старый привычный путь от нового выбора. Каждая новая неделя начинается не с понедельника 😉 Она начинается с решения ЧТО мы больше не хотим повторять.

122 просм.27 сент., 14:43

Доброе Воскресное утро❣️❣️ 27 сентября Энергия дня Сегодня хорошо подводить итоги, отдыхать и собирать себя перед новой неделей. Не обязательно заполнять воскресенье делами. Полезнее посмотреть, что получилось за последние дни, что забрало силы, а что, наоборот, вернуло ощущение себя. ✨ Сегодня полезно: — завершить неделю без спешки; — побыть дома или выбрать спокойное место; — сделать что-то приятное для себя; — подумать о планах на следующую неделю; — отпустить то, что уже не хочется тащить дальше. Не желательно превращать воскресенье в день самокритики и составления огромного списка «что со мной опять не так». 💜 Вместо этого спроси себя: «Что за эту неделю я сделала для себя, а не только для других?»

118 просм.27 сент., 10:43

💭 Сегодня можно заметить: Где ты говоришь «всё нормально», хотя внутри совсем не нормально? 🌱 Практика дня Один раз сегодня вместо привычного «ничего страшного» скажи человеку честно, но мягко, что ты действительно чувствуешь. Например: «Мне это неприятно». «Мне сейчас нужна поддержка». «Я бы хотела по-другому». Почему это полезно: если в прошлом за проявление чувств мы получали критику, обесценивание или конфликт, подсознание может научиться молчать даже тогда, когда нам больно. Новая спокойная форма общения помогает постепенно формировать другой опыт: мои чувства можно выражать и это безопасно. ❤️ Настоящая близость начинается там, где нам уже не нужно исчезать ради сохранения отношений.

125 просм.26 сент., 14:42

🌿 Доброе утро 26 сентября Энергия дня Сегодня энергия больше про отношения, близость и взаимность. Хорошо встречаться с близкими, говорить о чувствах, проявлять внимание, благодарить, мириться, если действительно хочется восстановить контакт. Но есть важный нюанс: близость не означает постоянно подстраиваться. ✨ Сегодня полезно: — говорить о своих чувствах; — проявлять тепло; — благодарить; — проводить время с теми, рядом с кем спокойно; — замечать взаимность. Не желательно соглашаться на всё только ради того, чтобы избежать конфликта.

117 просм.26 сент., 10:41

💰 Наблюдение дня Когда речь заходит о деньгах, что появляется первым: интерес, спокойствие, желание больше, страх, вина или напряжение? Не нужно это исправлять. Просто заметь. 🌱 Практика дня Перед одной покупкой сегодня остановись на минуту и спроси: «Я сейчас действительно этого хочу или пытаюсь с помощью этой покупки почувствовать себя лучше?» отношение к деньгам часто связано не только с цифрами, но и с эмоциональными привычками. Мы можем тратить, экономить или бояться денег автоматически. Небольшая пауза помогает увидеть собственный сценарий и сделать выбор уже осознанно. ❤️ Мысль дня: Деньги становятся спокойнее, когда мы перестаём использовать их как способ доказать себе собственную ценность.

129 просм.25 сент., 14:29

🌿 Доброе утро и УРА! Пятница 😁 Итак - 25 сентября и энергия дня на сегодня Сегодня хорошо заниматься тем, что связано с материальной стороной жизни. День подходит для финансовых решений, работы, планирования, обсуждения стоимости, покупок, которые действительно нужны. Можно посмотреть на деньги спокойно и без крайностей. ✨ Сегодня полезно: — пересмотреть расходы; — подумать о новых источниках дохода; — обсудить оплату своего труда; — завершить финансовые вопросы; — покупать осознанно, а не на эмоциях. А вот тратить деньги только для того, чтобы быстро изменить настроение, сегодня особенно нежелательно.

119 просм.25 сент., 10:40

Кстати к Служанке - вчера посмотрели «Охоту на императора» с Миланой в главной роли. Очень хороший и красивый фильм, посмотрите обязательно ❣️

127 просм.24 сент., 20:56

🌱 Практика дня Дай себе сегодня хотя бы 20 минут без телефона и чужих голосов. И запиши всё, что хочется в этот момент. Даже самое простое. 🔻когда вокруг слишком много информации подсознательные желания часто перекрываются привычными «надо». Тишина помогает услышать не только то, что от нас ожидают, но и собственные потребности. ❤️ Мысль дня: Иногда ответ приходит не тогда, когда мы больше думаем, анализируем и пытаемся сделать «как правильно» , а когда наконец перестаём заглушать себя.

129 просм.24 сент., 15:38

Ой Боже, наконец-то 😍😍😍 Кто тут такой же поклонник «служанки» - новый сезон с 6 октября ❣️❣️

111 просм.24 сент., 12:40

🌿 Доброе утро 24 сентября Энергия дня и наши подсказки 🫆 Сегодня хочется немного замедлиться и посмотреть на свои чувства и желания. Не всё нужно решать быстро. Иногда полезнее сначала понять, чего мы вообще хотим, а уже потом действовать. ✨ Сегодня полезно: — побыть немного в тишине; — прислушаться к себе; — заниматься творческими делами; — выбирать то, что действительно приятно, а не только то, что «надо». Не желательно перегружать день чужими просьбами и пытаться успеть абсолютно всё. Сегодня особенно важно не потерять себя среди чужих задач. 💜 Спроси себя: «Если сегодня мне не нужно никого впечатлять и никому ничего доказывать — чего мне хочется?»

114 просм.24 сент., 10:12

🌱 Практика дня Выбери одну ситуацию, в которой ты давно ждёшь уверенности, и напиши: «Если бы мне не нужно было знать результат заранее какой первый шаг я бы сделала?» Сделай именно этот шаг. Почему это полезно: подсознание любит знакомое, даже когда знакомое нам уже не подходит. Маленькое новое действие помогает показать себе: «Я могу поступать иначе и мир от этого не рушится». ❤️ Не каждое решение требует полной уверенности. Иногда уверенность появляется уже после первого шага.

128 просм.23 сент., 14:37

🌿 Доброе утро 23 сентября Энергия дня Сегодня день про движение и новые решения. Если что-то давно стоит на месте, полезно перестать ждать идеального момента и сделать хотя бы небольшой шаг. Это хорошая дата для начала того, что уже давно созрело: новой задачи, разговора, идеи, поездки, обучения. ✨ Сегодня полезно: — принимать решения; — начинать то, что давно откладывалось; — менять привычный маршрут; — пробовать новый способ вместо старого. А вот бесконечно анализировать и ждать полной уверенности сегодня не стоит. Иногда ясность приходит после действия, а не до него.

128 просм.23 сент., 10:37

🌱 Практика дня Сделай сегодня одно действие, которое немного страшно именно потому, что тебя могут увидеть или услышать. Напиши пост. Предложи свою услугу. Выскажи мнение. Попроси. Позвони. И после спроси себя: «Чего я боялась на самом деле — самой ситуации или чужой реакции на меня?» Почему это полезно: так можно заметить подсознательную связь между проявленностью и безопасностью. Иногда человек боится не действия, а того, что после него его будут оценивать. Осознание этой связи постепенно помогает отделять реальную опасность от старого страха быть отвергнутой. ❤️Нас не всегда удерживает отсутствие возможностей. Иногда нас удерживает страх быть увиденными.

129 просм.22 сент., 14:36

🌿 Доброе утро 22 сентября Энергия дня Сегодня больше подходит для общения, контактов и проявленности. Можно говорить о своих идеях, знакомиться, писать людям, обсуждать планы, просить о сотрудничестве. Если давно хотелось что-то сказать — хороший день, чтобы перестать прокручивать разговор в голове и наконец его начать. ✨ Сегодня полезно: — больше общаться; — задавать вопросы; — рассказывать о себе и своей работе; — проявляться там, где обычно хочется спрятаться. Не лучший момент для долгого молчания из принципа или ожидания, что другой человек сам догадается. 💫 Особенно обрати внимание: где ты сегодня хочешь что-то сказать, но начинаешь заранее думать: «А вдруг подумают обо мне плохо?»

133 просм.22 сент., 10:36

💜 Обратите сегодня внимание на одну вещь: какие незавершённые ситуации постоянно возвращаются к вам в ваших мыслях? К чему я это? Иногда мы держим в голове гораздо больше, чем нам самим кажется. Поэтому предлагаю такую практику:👇 Выберите одно дело или ситуацию, которую давно пора завершить (может быть завершить в прямом смысле слова, а может быть завершить - в смысле наконец начать что-то делать «в эту сторону», а не просто думать об этом) и сделайте сегодня один конкретный шаг (пусть даже маленький, но зато реальный). А после этого спросите себя: «Что я сейчас чувствую, когда наконец сдвигаю это с места?» Почему это полезно: незавершённость забирает часть нашего внимания, даже если мы её сознательно не замечаем. На 6 слое подсознания создаются иллюзорные комнаты, куда уходит наша энергия, если мы что-то себе загадали/наметили какую-то цель, а потом передумали/забыли про это. Когда же мы начинаем закрывать такие «хвосты» - мы ПОСТЕПЕННО возвращаем себе силы. Иногда порядок начинается не с новой цели и вдохновения от этого, а с того, чтобы в принципе освободить внутри себя «место» и дать себе энергию для нового.

145 просм.21 сент., 14:10

Доброе утро и с началом новой недели❣️ 21 сентября Энергия дня и наши подсказки на сегодня Сегодня энергия больше про наведение порядка внутри и снаружи. Хорошо закрывать небольшие незавершённые дела, разбирать накопившееся, возвращаться к тому, что давно откладывалось. Не обязательно устраивать генеральную уборку жизни — достаточно убрать несколько вещей, которые постоянно висят фоном. ✨ Сегодня полезно: — закончить то, что давно откладывалось; — разобрать документы, сообщения, рабочие задачи; — освободить пространство вокруг себя; — честно признать, что больше не хочется продолжать. А вот начинать сразу десять новых дел сегодня не стоит. Лучше сначала освободить место для нового.

123 просм.21 сент., 09:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.