Публикация от 6 ноября 2026

🌱 Практика дня — «Где заканчивается моя ответственность?» Подумай о человеке или ситуации, из-за которых ты часто переживаешь. Раздели лист на две части: • Что зависит от меня? • Что находится вне моего контроля? Например, ты можешь поддержать человека, но не можешь прожить жизнь за него. Можешь объяснить свою позицию, но не обязана добиваться согласия. Почему это полезно? Чрезмерная ответственность за других нередко приводит к эмоциональному истощению. Умение различать собственные задачи и чужие помогает сохранять силы и уважать самостоятельность окружающих. 💜 Ты можешь быть рядом с человеком, не неся на себе всю его жизнь.