Публикация от 4 ноября 2026

🌱 Практика дня — «Информационная уборка» Посмотри на свои подписки, чаты и источники информации. Ответь себе: • Что я читаю с удовольствием и пользой? • После чего чувствую тревогу, раздражение или усталость? • Что давно пора перестать впускать в своё информационное пространство? Отпишись хотя бы от одного источника, который тебе больше не нужен. Почему это полезно? Мозгу тоже необходим отдых от постоянного потока информации. Когда мы регулярно потребляем чужие мнения и переживания, становится сложнее услышать собственные мысли и определить, что важно именно нам. 💜 Не всё, что привлекает твоё внимание, заслуживает его.