Замечали как иногда можно быть в совершенно нормальном настроении, но пообщаться с кем-то десять минут и после этого самой ходить раздражённой?🤷♀️
Или, наоборот, поговорить с человеком и вдруг самим почувствовать, что жизнь не такая уж и ужасная 😉
Наше состояние не существует в полной изоляции. Мы реагируем на интонации, выражения лиц, ❗️атмосферу общения❗️, чужое напряжение и даже на то как люди вокруг привыкли обсуждать происходящее. Мы постоянно переопыляемся с нашим окружением.
Если рядом постоянно кто-то возмущается, всё критикует и видит исключительно проблемы, мы можем незаметно для себя начать воспринимать мир через ту же призму. Не потому, что нас кто-то специально программирует. Просто мы социальные существа и учимся друг у друга, в том числе эмоциональным реакциям.
Поэтому иногда полезно обращать внимание не только на то ЧТО мы обсуждаем, но и на то КАК мы себя чувствуем после общения с определёнными людьми. Мы не обязаны прекращать общение со всеми, кто бывает в плохом настроении. У каждого случаются сложные периоды. Но если после каждого разговора с определенным человеком мы будто выжаты, раздражены и уже сами видим во всём сплошной негатив - стоит немного пересмотреть сколько места это общение занимает в нашей жизни, потому что наше окружение — это не только сами люди рядом. Это ещё и атмосфера, в которой мы проводим свои дни и жизнь, по итогу тоже..
