🌱 Практика дня
Вечером запиши:
«Что на этой неделе дало мне ощущение опоры?»
И отдельно:
«Что забрало её?»
Почему полезно:
так мы начинаем замечать собственные закономерности: какие люди, действия и ситуации нас наполняют, а какие незаметно истощают. Со временем это помогает принимать решения не только головой, но и с учётом своих внутренних сигналов.
❤️ Настоящая опора — это не когда в жизни всё идеально. Это когда мы умеем возвращать себя в состояние устойчивости.
