🌱 Практика дня
Несколько раз за день остановись и проверь: челюсть, плечи, живот, дыхание. Где напряжение? Просто расслабь это место настолько, насколько получится.
Иногда тело замечает наше «мне не подходит» раньше, чем мы готовы произнести это вслух.
