Доброе утро и чудесных выходных ❣️
29 августа и наши подсказки
Энергия дня
Сегодня хочется перенести внимание из головы в тело.
Мы можем долго убеждать себя, что всё нормально. Но тело часто замечает раньше.
Рядом с одним человеком мы расслабляемся. Рядом с другим — будто всё время собраны. Одно решение дает легкость, другое — сжимает изнутри.
Это не готовые ответы. Но очень важная информация о себе.
✨ Сегодня хорошо:
— замечать телесные реакции
— больше двигаться
— выбирать комфортную одежду и еду
— давать себе физический отдых
⚠️ На что обратить внимание
Не живи весь день только «из головы», игнорируя усталость и напряжение.
💭 Вопрос дня
Что мое тело пытается сообщить мне в последнее время?
