Кстати к Служанке - вчера посмотрели «Охоту на императора» с Миланой в главной роли. Очень хороший и красивый фильм, посмотрите обязательно ❣️
57 просм.24 сент., 20:56
Описание канала в MAX
📍Делюсь тем, что узнаю и что работает, чтобы вам было полезно 🧩Здесь тесты/практики/диагностики/расстановки/медитации/мотивация/вдохновение/нумерология/аффирмации/саморазвитие/практики/самопознание/предсказания/послания/подсказки/цитаты/истории/притчи Ссылка для друзей- ссылка скрыта Сотрудничество- ссылка скрыта
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
2 574
-5день
-38неделя
-72месяц
Охват поста
93
93за 24 часа
98в среднем
Вовлечённость
3,6%
3,6%за 24 часа
3,8%в среднем
Упоминания в других каналах
Канал упомянули 230 раз в 119 каналах
Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.
Информация о подписчиках
Личный блог психолога, эксперта по работе с подсознанием.
Посты выходят в форматах рекомендаций, полезных советов, подсказок, медитаций, техник. Основные темы - отношения, деньги, здоровье.
На канале аудитория, интересующаяся саморазвитием, психологией, нумерологией.
Похожие каналы
74 297
Женская аудитория
ERR 24%
Язвительный женский юмор сарказм жизнь женщина быт работа отдых муж жена дети женское даму психология смешные моменты прикольные мемы картинки шутки Реклама: https://clck.ru/3Qkgyp Менеджер: https://telegra.ph/MENEDZHERY-03-13 maxframe.ru Биржа: https://telega.in/channels/girls_womens_humor/card_max Сотрудничаем с https://maxln.ru/SpiralMiya
1 / 24
19 000 ₽
3 524
Женская аудитория
ERR 43%
Я Дима. Рассказываю женщинам то, что мужики обычно между собой не объясняют. Отношения, знакомства и наши странные мужские загоны. Иногда полезно. Иногда просто посмеяться. Связь: https://iimax.ru/damien Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/73060226652320/
1 / 24
2 000 ₽
101 489
Женская аудитория
ERR 25%
⚡️Сатья Дас - специалист по семейным отношениям Регистрация в РКН : https://clck.ru/3UCp35 По рекламе: https://clck.ru/3SZgS7 Менеджеры : https://clck.ru/3TJXnu, https://clck.ru/3Ri85p Теги: Психолог Жора. Марк бартон. Ирина ковалева. Ирина Хакамада. Записки психолога. Биохакинг. Психология женская. Канал не имеет отношения к Сатья Дас. Фан-сообществ Сервис аналитики MAX - https://maxframe.ru
1 / 24
40 000 ₽
21 664
Женская аудитория
ERR 7%
Продолжение в закрепе 👇 По рекламе: https://vk.cc/cVzlq7 Трогательные истории о жизни, семье и людях. О любви и боли, о тайнах и надежде, о родителях, детях, прошлом и выборе. Здесь в каждой истории — чувства, которые знакомы каждому.
1 / 24
800 ₽
79 252
Женская аудитория
ERR 9%
Как устроен твой внутренний мир: от мыслей до знаков. По вопросам: https://clck.ru/3QfnGX, https://clck.ru/3QzKmd Мы на бирже: https://telega.in/m/uK8o76EjqnoFFBCCuILZj1kcuQPSajKRDFiM6CW3pGw Ссылка на канал: https://max.ru/join/uK8o76EjqnoFFBCCuILZj1kcuQPSajKRDFiM6CW3pGw Купить рекламу через Pomogach: https://pomogach.io/channels/ezoterika-or-psihologiya-dushi_1
1 / 24
8 000 ₽
64 956
Женская аудитория
ERR 14%
Помогаем «выдохнуть», убрать тревогу и навести порядок в голове По рекламе: https://clck.ru/3QvDvC Ссылка на блог: https://max.ru/join/eppkm_kGz1RXxLYrLbw_jnbONqFLle6B4VPkFkaYMck
1 / 24
8 000 ₽
Формат размещения
1 / 24 — в топе 1 ч. / 24 ч. в ленте
590₽
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
6,3 ₽
CPV · за показ
6 344 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 93/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
4 · все вышли в срок
Посты в канале
Психология и подсознание
MAX · канал
🌱 Практика дня
Дай себе сегодня хотя бы 20 минут без телефона и чужих голосов.
И запиши всё, что хочется в этот момент.
Даже самое простое.
🔻когда вокруг слишком много информации подсознательные желания часто перекрываются привычными «надо». Тишина помогает услышать не только то, что от нас ожидают, но и собственные потребности.
❤️ Мысль дня: Иногда ответ приходит не тогда, когда мы больше думаем, анализируем и пытаемся сделать «как правильно» , а когда наконец перестаём заглушать себя.
82 просм.24 сент., 15:38
Ой Боже, наконец-то 😍😍😍
Кто тут такой же поклонник «служанки» - новый сезон с 6 октября ❣️❣️
77 просм.24 сент., 12:40
🌿 Доброе утро
24 сентября
Энергия дня и наши подсказки
Сегодня хочется немного замедлиться и посмотреть на свои чувства и желания.
Не всё нужно решать быстро.
Иногда полезнее сначала понять, чего мы вообще хотим, а уже потом действовать.
✨ Сегодня полезно:
— побыть немного в тишине;
— прислушаться к себе;
— заниматься творческими делами;
— выбирать то, что действительно приятно, а не только то, что «надо».
Не желательно перегружать день чужими просьбами и пытаться успеть абсолютно всё.
Сегодня особенно важно не потерять себя среди чужих задач.
💜 Спроси себя:
«Если сегодня мне не нужно никого впечатлять и никому ничего доказывать — чего мне хочется?»
76 просм.24 сент., 10:12
🌱 Практика дня
Выбери одну ситуацию, в которой ты давно ждёшь уверенности, и напиши:
«Если бы мне не нужно было знать результат заранее какой первый шаг я бы сделала?»
Сделай именно этот шаг.
Почему это полезно:
подсознание любит знакомое, даже когда знакомое нам уже не подходит. Маленькое новое действие помогает показать себе: «Я могу поступать иначе и мир от этого не рушится».
❤️ Не каждое решение требует полной уверенности. Иногда уверенность появляется уже после первого шага.
97 просм.23 сент., 14:37
🌿 Доброе утро
23 сентября
Энергия дня
Сегодня день про движение и новые решения. Если что-то давно стоит на месте, полезно перестать ждать идеального момента и сделать хотя бы небольшой шаг.
Это хорошая дата для начала того, что уже давно созрело: новой задачи, разговора, идеи, поездки, обучения.
✨ Сегодня полезно:
— принимать решения;
— начинать то, что давно откладывалось;
— менять привычный маршрут;
— пробовать новый способ вместо старого.
А вот бесконечно анализировать и ждать полной уверенности сегодня не стоит.
Иногда ясность приходит после действия, а не до него.
99 просм.23 сент., 10:37
🌱 Практика дня
Сделай сегодня одно действие, которое немного страшно именно потому, что тебя могут увидеть или услышать.
Напиши пост. Предложи свою услугу. Выскажи мнение. Попроси. Позвони.
И после спроси себя:
«Чего я боялась на самом деле — самой ситуации или чужой реакции на меня?»
Почему это полезно:
так можно заметить подсознательную связь между проявленностью и безопасностью. Иногда человек боится не действия, а того, что после него его будут оценивать. Осознание этой связи постепенно помогает отделять реальную опасность от старого страха быть отвергнутой.
❤️Нас не всегда удерживает отсутствие возможностей. Иногда нас удерживает страх быть увиденными.
102 просм.22 сент., 14:36
🌿 Доброе утро
22 сентября
Энергия дня
Сегодня больше подходит для общения, контактов и проявленности.
Можно говорить о своих идеях, знакомиться, писать людям, обсуждать планы, просить о сотрудничестве. Если давно хотелось что-то сказать — хороший день, чтобы перестать прокручивать разговор в голове и наконец его начать.
✨ Сегодня полезно:
— больше общаться;
— задавать вопросы;
— рассказывать о себе и своей работе;
— проявляться там, где обычно хочется спрятаться.
Не лучший момент для долгого молчания из принципа или ожидания, что другой человек сам догадается.
💫 Особенно обрати внимание:
где ты сегодня хочешь что-то сказать, но начинаешь заранее думать: «А вдруг подумают обо мне плохо?»
103 просм.22 сент., 10:36
💜 Обратите сегодня внимание на одну вещь: какие незавершённые ситуации постоянно возвращаются к вам в ваших мыслях?
К чему я это? Иногда мы держим в голове гораздо больше, чем нам самим кажется. Поэтому предлагаю такую практику:👇
Выберите одно дело или ситуацию, которую давно пора завершить (может быть завершить в прямом смысле слова, а может быть завершить - в смысле наконец начать что-то делать «в эту сторону», а не просто думать об этом) и сделайте сегодня один конкретный шаг (пусть даже маленький, но зато реальный). А после этого спросите себя: «Что я сейчас чувствую, когда наконец сдвигаю это с места?»
Почему это полезно:
незавершённость забирает часть нашего внимания, даже если мы её сознательно не замечаем. На 6 слое подсознания создаются иллюзорные комнаты, куда уходит наша энергия, если мы что-то себе загадали/наметили какую-то цель, а потом передумали/забыли про это. Когда же мы начинаем закрывать такие «хвосты» - мы ПОСТЕПЕННО возвращаем себе силы.
Иногда порядок начинается не с новой цели и вдохновения от этого, а с того, чтобы в принципе освободить внутри себя «место» и дать себе энергию для нового.
120 просм.21 сент., 14:10
Доброе утро и с началом новой недели❣️
21 сентября
Энергия дня и наши подсказки на сегодня
Сегодня энергия больше про наведение порядка внутри и снаружи.
Хорошо закрывать небольшие незавершённые дела, разбирать накопившееся, возвращаться к тому, что давно откладывалось. Не обязательно устраивать генеральную уборку жизни — достаточно убрать несколько вещей, которые постоянно висят фоном.
✨ Сегодня полезно:
— закончить то, что давно откладывалось;
— разобрать документы, сообщения, рабочие задачи;
— освободить пространство вокруг себя;
— честно признать, что больше не хочется продолжать.
А вот начинать сразу десять новых дел сегодня не стоит. Лучше сначала освободить место для нового.
103 просм.21 сент., 09:00
🌱 Вечерний ритуал
Перед сном вспомни один момент этой недели, когда тебе было действительно хорошо.
Не анализируй.
Просто побудь в этом воспоминании несколько секунд.
❤️ Пусть следующая неделя будет не соревнованием с собой, а пространством, в котором тебе хорошо быть собой.
119 просм.20 сент., 19:44
Доброе воскресное утро ❣️❣️
20 сентября
Энергия дня
Перед новой неделей не обязательно составлять идеальный план.
Можно сделать кое-что полезнее — спросить себя, чего хочется не успеть, а почувствовать.
Спокойствия?
Легкости?
Интереса?
Влюбленности в свою жизнь?
Уверенности?
Потому что список дел может быть выполнен полностью, а нужного состояния так и не появиться.
💫 Выбери сегодня одно состояние, которое хочешь взять с собой в следующую неделю.
А потом подумай:
Что я могу сделать, чтобы оно появлялось чаще?
122 просм.20 сент., 09:43
📝 Задание
Выбери одну сферу и допиши:
«Я хочу создать здесь…»
Не «исправить». Не «избавиться».
!!!!Именно создать!!!
❤️ Когда мы начинаем видеть себя не только участником своей жизни, но и ее автором, многое меняется.
115 просм.19 сент., 15:43
Доброе утро! ❤️и наши подсказки 👇👇👇
19 сентября
Энергия дня
У каждого из нас есть что-то, что хочется изменить в своей жизни.
Но сегодня предлагаю посмотреть на другой вопрос:
«Что я уже создаю?»
Не только проблемы.
Не только ошибки.
Но и отношения. Привычки. Окружение. Доход. Свое состояние. Свой образ жизни.
Мы не всегда замечаем собственное влияние на происходящее.
А ведь оно гораздо больше, чем кажется.
✨ Сегодня понаблюдай:
Что в твоей жизни существует благодаря твоим решениям?
Что появилось потому, что когда-то ты осмелилась?
И что можно начать создавать уже сейчас?
123 просм.19 сент., 09:42
🌿 Попробуй сегодня закончить раньше, если понимаешь, что главное уже сделано. Не доделывать до идеальности. Не перепроверять десятый раз.
Не улучшать то, что уже хорошо.
❤️
132 просм.18 сент., 13:42
🌿 Доброе утро
18 сентября
Энергия дня
Сегодня хочется напомнить о слове, которое мы часто недооцениваем: достаточно.
Достаточно сделала.
Достаточно старалась.
Достаточно заботилась.
Достаточно объясняла.
Иногда мы продолжаем что-то делать не потому, что это необходимо, а потому, что внутри страшно остановиться.
Как будто если остановимся — всё развалится.
Но не всё требует наших бесконечных усилий.
146 просм.18 сент., 09:41
🌱 Небольшая практика
Запиши три пункта после фразы:
«Мне можно…»
Не редактируй себя.
❤️Иногда самая большая дверь в новую жизнь открывается изнутри — одним разрешением.
133 просм.17 сент., 14:41
🌿 Доброе утро
17 сентября
Энергия дня
Иногда мы думаем, что нам не хватает мотивации.
А на самом деле нам не хватает разрешения.
Разрешения попробовать.
Попросить больше.
Начать сначала.
Выбрать другой путь.
Сделать не так, как принято.
И очень интересно, сколько энергии появляется, когда внутри наконец звучит не «мне нельзя», а «а почему нет?».
💭 Задай себе сегодня один вопрос:
«Что бы я позволила себе, если бы не боялась, что это покажется кому-то неправильным?»
Не обязательно сразу это делать.
Для начала просто ответь честно.
141 просм.17 сент., 09:40
🍀 Итоги розыгрыша:
РОЗЫГРЫШ АЭРОГРИЛЯ
🏆 Победители:
🥇Виктор (id:241766218) #nlTUBT
🎁 Победители! Чтобы забрать приз — нажмите кнопку «🏆 Результаты» ниже и напишите организатору прямо в боте.
154 просм.16 сент., 18:00
✨ Эксперимент на сегодня
Когда поймаешь себя на бесконечном просмотре чужой жизни, задай вопрос:
«А что сейчас происходит в моей?»
И вернись к ней.
📌 Можно начать с малого:
Открой собственный список желаний и выбери одно действие для себя вместо очередного сравнения.
❤️Чужая жизнь может быть интересной. Но твоя заслуживает гораздо большего внимания.
141 просм.16 сент., 14:39
Доброе утро 🌺🌺🌺🌺🌺
16 сентября
Энергия дня
Сегодня можно немного понаблюдать за тем, куда уходит твое внимание.
Пять минут на чужую жизнь.
Десять минут на сравнение.
Еще немного на тревожные новости.
Потом мы удивляемся, почему на собственные планы уже не осталось сил.
Внимание — тоже ресурс.
И то, куда мы его направляем каждый день, постепенно становится частью нашей реальности.
133 просм.16 сент., 09:39
🔥 Хочешь, чтобы он мечтал только о тебе?
Даже если сейчас он засыпает раньше, чем вы попадаете в спальню — время стать для него единственной и желанной.
Приглашаем на мини‑курс (3 вебинара):
День 1 — Тайны мужской психологии: за какими женщинами бегают мужчины, как работают мужские инстинкты и гормоны, три ключевых компонента привлекательности, как заставить его мечтать только о тебе.
День 2 — Женщины делают больно: ошибки, которых мужчина не расскажет, где и как правильно прикасаться, мифы об отношениях, как не довести до измены.
День 3 — Женские хитрости: как мягко менять отношения, вернуть его желание, разбор сложных ситуаций и ответы на вопросы участниц.
Бонусы при регистрации:
10 способов добавить разнообразия — от которых ни о один мужчина не устоит.
3 сценария романтического вечера — как воплотить его фантазии.
Практические шаги, чтобы он не смотрел на других.
Готова стать той самой?
➡️ ЗАБРАТЬ ГАЙД И ВИДЕОКУРС — БЕСПЛАТНО
82 просм.16 сент., 08:00
🌱 Попробуй сегодня
Перед одним привычным согласием не отвечай сразу. Возьми паузу.
Всего несколько секунд иногда помогают услышать собственное мнение.
❤️ Иногда чувство вины появляется не потому, что мы сделали что-то плохое, а потому, что впервые выбрали себя.
137 просм.15 сент., 14:38
Доброе утро, друзья!
15 сентября
Энергия дня и наши подсказки сегодня 👇
Есть решения, которые мы принимаем не потому, что хотим их.
А потому, что боимся последствий.
Боимся расстроить человека. Потерять привычное. Остаться без поддержки. Услышать чужое недовольство.
И тогда внешне мы говорим «да», а внутри постепенно накапливается раздражение.
Сегодня стоит заметить именно такие моменты.
🔎 Попробуй отследить:
Когда ты соглашаешься — тебе становится легче или тяжелее?
Когда отказываешь — появляется вина или облегчение?
Ответ может оказаться очень показательным.
140 просм.15 сент., 09:38
📝 Маленькое задание
Напиши одну фразу:
«Мне больше не нужно доказывать, что я…»
И закончи ее первым ответом, который придет в голову.
❣️Иногда наш новый уровень начинается не с того, что мы становимся лучше. А с того, что наконец перестаем считать себя недостаточными или недостойными для этого уровня 😉
149 просм.14 сент., 15:37
🌿 Доброе утро, друзья!
14 сентября
Энергия дня
А что, если сегодня ничего не нужно исправлять?
Мы часто просыпаемся уже с мысленным списком: это изменить, здесь подтянуть, тут стать лучше.
Но попробуй начать день не с поиска недостатков, а с признания того, что в тебе уже работает.
Ты ведь не только та, которой еще есть куда расти.
Ты еще и та, которая уже очень многое смогла.
💫 Сегодня присмотрись к себе:
— что у тебя получается естественно?
— где ты стала сильнее за последний год?
— за что люди ценят тебя, даже если ты сама это недооцениваешь?
160 просм.14 сент., 09:42
🌱 Практика дня
Сделай сегодня хотя бы одну вещь не потому, что она полезная, правильная или продуктивная, а просто потому, что тебе хочется.
❤️ Мысль дня
Тебе не нужно постоянно становиться лучше, чтобы иметь право просто наслаждаться своей жизнью.
154 просм.13 сент., 14:03
🌿 Доброе утро
13 сентября
Энергия дня
Сегодня день, когда можно ничего себе не доказывать.
Не быть продуктивнее.
Не успеть больше.
Не стать лучше.
Просто прожить день так, чтобы вечером почувствовать: «Мне было хорошо с собой».
Это тоже результат.
✨ Сегодня хорошо:
— отдыхать
— делать то, что нравится
— быть рядом с приятными людьми
— мечтать без обязательства сразу что-то предпринимать
⚠️ На что обратить внимание
Не превращай даже отдых в очередной проект по саморазвитию.
💭 Вопрос дня
Если сегодня ничего никому не нужно доказывать, как я хочу провести этот день?
152 просм.13 сент., 09:03
🌱 Практика дня
Вспомни трех людей из своей жизни и мысленно ответь: «После общения с ним/ней мне обычно легче или тяжелее?»
Без обвинений. Просто наблюдай.
Иногда тело и настроение рассказывают об отношениях больше, чем наши объяснения.
162 просм.12 сент., 15:02
🌿 Доброе утро
12 сентября
Энергия дня
Сегодня попробуй посмотреть на свои отношения с людьми через очень простой вопрос:
«Мне рядом с этим человеком больше спокойно или больше тревожно?»
Не всегда нужно сразу искать виноватого.
Иногда достаточно заметить собственное состояние.
✨ Сегодня хорошо:
— замечать свои чувства рядом с людьми
— выбирать спокойное общение
— говорить о том, что беспокоит
— больше времени проводить с теми, рядом с кем можно быть собой
⚠️ На что обратить внимание
Не убеждай себя, что постоянное напряжение — это обязательная часть близости.
💭 Вопрос дня
Рядом с какими людьми я становлюсь более собой?
174 просм.12 сент., 09:02
🌱 Практика дня
Дай себе сегодня одно обещание, которое можно выполнить за сутки. И обязательно выполни его.
Доверие к себе строится не большими клятвами, а маленькими выполненными обещаниями.
174 просм.11 сент., 14:02
Доброе утро, ну вот и конец рабочей недели наконец ❣️
Наши с вами подсказки -
11 сентября
Энергия дня
Сегодня хочется поговорить о маленьких обещаниях себе.
Мы легко обещаем другим: прийти, помочь, сделать, позвонить.
А собственные обещания иногда нарушаем первыми.
«Завтра начну».
«С понедельника займусь собой».
«Когда будет время — сделаю».
И постепенно доверие к себе становится слабее.
✨ Сегодня хорошо:
— выполнять небольшие обещания себе
— выбирать реалистичные цели
— не требовать невозможного
— укреплять ощущение «я могу на себя рассчитывать»
⚠️ На что обратить внимание
Не давай себе десять обещаний сразу. Лучше одно, которое действительно выполнишь.
💭 Вопрос дня
Какое маленькое обещание себе я давно нарушаю?
160 просм.11 сент., 09:01
🌱 Практика дня
Сегодня попробуй хотя бы один раз сказать свое решение без длинного оправдания.
❤️ Мысль дня
Тебе не обязательно получать чужое разрешение, чтобы жить свою жизнь.
156 просм.10 сент., 14:01
🌿 Доброе утро
10 сентября
Энергия дня
Сегодня может быть особенно заметно, где ты слишком много объясняешь.
Иногда нам кажется, что если достаточно подробно объяснить свое решение, желание или отказ, другой человек обязательно его примет.
Но понимание другого человека — не всегда наша задача.
Ты можешь объяснить.
А можешь просто выбрать.
✨ Сегодня хорошо:
— говорить короче и яснее
— не оправдываться за свои желания
— выдерживать чужое несогласие
— доверять своим решениям
⚠️ На что обратить внимание
Не превращай каждое свое решение в защиту на судебном заседании.
💭 Вопрос дня
Перед кем я чаще всего пытаюсь доказать, что имею право на свой выбор?
158 просм.10 сент., 09:00
🌱 Практика дня
Выбери сегодня один обычный момент — кофе, душ, прогулку, дорогу — и проживи его без телефона. Заметь пять деталей вокруг себя.
Мы не можем замедлить время. Но можем перестать пропускать его 😉
145 просм.9 сент., 15:00
🌿 Доброе утро
9 сентября
Энергия дня
Сегодня день про внимание.
Мы привыкли одновременно делать несколько вещей, слушать человека вполуха, отвечать на сообщения во время разговора и думать о завтрашнем дне, пока живем сегодняшним.
А потом удивляемся, почему жизнь словно пролетает мимо.
✨ Сегодня хорошо:
— делать дела по одному
— слушать людей внимательно
— есть без телефона
— замечать окружающее
⚠️ На что обратить внимание
Не пытайся прожить сегодняшний день заранее.
💭 Вопрос дня
Что я обычно делаю на автомате, хотя могла бы действительно это почувствовать?
147 просм.9 сент., 08:59
🌱 Практика дня
Ответили на вопрос выше? 😉
а теперь поймайте сегодня одну такую фразу и добавьте к ней: «Пока».
«У меня не получается» → «У меня пока не получается».
Иногда одно слово возвращает ощущение возможностей.
❤️ Мысль дня
Ты не обязана оставаться той версией себя, которую когда-то привыкла описывать.
150 просм.8 сент., 14:59
🌿 Доброе утро
8 сентября
Энергия дня
Сегодня хорошо посмотреть на свои слова.
Особенно на те, которые мы говорим себе автоматически.
«Я не умею».
«У меня никогда не получится».
«Мне всегда не везет».
«Я такая по жизни».
Одна фраза, повторяемая годами, может незаметно превратиться во внутреннее правило.
✨ Сегодня хорошо:
— замечать привычные негативные формулировки
— говорить о себе бережнее
— искать доказательства обратного
— разрешать себе меняться
⚠️ На что обратить внимание
Не превращай временную трудность в характеристику всей своей личности.
💭 Вопрос дня
Какую фразу о себе я повторяю так часто, будто это абсолютная правда?
155 просм.8 сент., 08:58
🌱 Практика дня
Сегодня поймай один момент, когда хочется сказать «мне нормально», и спроси себя: «А мне действительно нормально?» или я просто привыкла так жить, потому что никогда не верила, что в моей жизни может были как-то иначе
Привычное — не всегда значит подходящее.
147 просм.7 сент., 14:58
Доброе утро друзья и с началом новой недели❣️
7 сентября
Энергия дня
Сегодня может захотеться наконец разобраться с тем, что давно вызывает внутреннее раздражение.
Интересно, что мы часто привыкаем к неудобству.
К человеку, который постоянно нарушает наши границы.
К делу, которое давно не нравится.
К привычке, от которой устали.
И однажды перестаем замечать, что вообще-то нам так не подходит.
✨ Сегодня хорошо:
— честно замечать свой дискомфорт
— называть вещи своими именами
— менять то, что действительно можно изменить
— перестать терпеть только по привычке
⚠️ На что обратить внимание
Не убеждай себя, что «ничего страшного», если внутри ты уже давно чувствуешь обратное.
💭 Вопрос дня
К чему в своей жизни я слишком сильно привыкла, хотя мне это совсем не нравится?
156 просм.7 сент., 08:56
🌱 Практика дня
Запиши три желания на следующую неделю: одно для тела, одно для души и одно для твоей жизни в целом.
Иногда направление становится понятным не тогда, когда мы больше думаем, а тогда, когда наконец слышим себя.
159 просм.6 сент., 15:08
🌿 Доброе утро
6 сентября
Энергия дня
Сегодня не нужно никуда спешить.
Остановись и почувствуй себя в своей собственной жизни.
Не в списке дел. Не в планах. Не в чужих ожиданиях.
А просто себя.
Что тебе сейчас нравится? Что радует? Что стало тесным? Чего хочется больше?
✨ Сегодня хорошо:
— отдыхать
— гулять
— проводить время с теми, рядом с кем можно быть собой
— мечтать без необходимости сразу превращать мечты в план
⚠️ На что обратить внимание
Не пытайся использовать выходной исключительно «с пользой».
💭 Вопрос дня
Если бы следующая неделя могла подарить мне только одно важное изменение, чего бы я попросила?
164 просм.6 сент., 09:08
🌱 Практика дня
Выбери одно незавершенное дело и либо закончи его, либо честно реши: «Я больше этого не делаю».
Иногда новая энергия приходит не тогда, когда мы что-то добавляем, а тогда, когда наконец освобождаем место.
159 просм.5 сент., 15:07
🌿 Доброе утро
5 сентября
Энергия дня
Сегодня может захотеться закрыть старые хвосты.
Не только дела.
Иногда есть обещание, которое мы дали себе. Разговор, который так и не состоялся. Решение, которое давно принято, но никак не оформлено действием.
Незавершенность тоже занимает место внутри.
✨ Сегодня хорошо:
— завершать начатое
— возвращаться к отложенным решениям
— разбирать накопившееся
— освобождать голову от лишнего
⚠️ На что обратить внимание
Не пытайся закрыть абсолютно всё за один день. Выбери то, что действительно давно просит завершения.
💭 Вопрос дня
Что я продолжаю носить с собой только потому, что не поставила точку?
174 просм.5 сент., 09:07
🌱 Практика дня
Возьми одно свое сильное желание и пять раз спроси себя: «Зачем мне это?» Каждый раз отвечай чуть глубже.
Иногда мы всю жизнь гонимся за вещью, хотя на самом деле ищем чувство, которое хотим испытать.
177 просм.4 сент., 15:06
утро доброе ❤️
4 сентября
Энергия дня
Сегодня хочется поговорить о желаниях.
Не о тех, которые красиво звучат.
А о настоящих.
Потому что иногда мы хотим не саму вещь, отношения или деньги. Мы хотим почувствовать через них безопасность, любовь, свободу или признание.
И вот здесь начинается самое интересное.
✨ Сегодня хорошо:
— честно исследовать свои желания
— замечать, что стоит за ними
— разрешать себе хотеть
— отделять свои мечты от чужих ожиданий
⚠️ На что обратить внимание
Не ругай себя за желание большего. Желание — это информация о тебе, а не повод для стыда.
💭 Вопрос дня
Если получить желаемое прямо сейчас, что я надеюсь почувствовать?
187 просм.4 сент., 09:06
🌱 Практика дня
Перед одним сегодняшним согласием сделай паузу хотя бы на несколько секунд и спроси себя: «Я действительно этого хочу?»
«Нет» другому человеку иногда становится самым честным «да» самой себе.
209 просм.3 сент., 14:52
🍁 Выдохнули! Встречаем осень с подарками ☕️✨
1 сентября позади, линейки отгремели, а осенние будни официально вступили в силу. Чтобы сгладить переход в новый сезон и поднять вам настроение, запускаем согревающий розыгрыш!
Дарим 1000 рублей на карту — на уютный кофе, приятную мелочь или исполнение маленького осеннего желания! 🍰💸
Для участия нужно:
1️⃣ Подписаться на каналы партнеров ниже 👇
2️⃣ Включить уведомления 🔔
3️⃣ Поставить реакции на 3 последних поста 🥰
Нажимайте кнопку «УЧАСТВОВАТЬ»!
🎯 Итоги подведем 12 сентября.
Пусть эта осень начинается с приятных сюрпризов! 🍀
Для участия подписывайтесь на:
👉 Мир тëплых ветров и арбузного мëда
👉 Рыжая и Герман
👉 Наша семейная аптечка красоты 🍃
👉 ЗАПИСКИ УСАДЬБЫ - Дом, Сад, Огород, Дача, Уют
👉 Таропсихология: режим отладки_Satorionline_
👉 Дневник таролога
👉 Нина Иванова со мной обо всем
👉 Психология и подсознание
В розыгрыше вы можете выиграть:
🎁 🎁 1000 рублей на карту
Участников: 529, билетов: 1232
Призовых мест: 1
Розыгрыш завершен!
Розыгрыш создан с помощью GiftBot
🎉 УЧАСТВОВАТЬ 🎉 (7945)
206 просм.3 сент., 10:10
🌿 Доброе утро друзья!
3 сентября
Энергия дня и наши подсказки
Сегодня день про границы.
И границы — это не только про умение говорить «нет».
Иногда граница звучит как:
«Мне так не подходит».
«Я не хочу это обсуждать».
«Мне нужно подумать».
«Я готова помочь, но не сейчас».
Ты не обязана объяснять каждое свое решение до последней запятой.
✨ Сегодня хорошо:
— замечать, где тебе некомфортно
— говорить о своих правилах
— не соглашаться автоматически
— оставлять себе время на решение
⚠️ На что обратить внимание
Не превращай границы в стену. Они нужны не для того, чтобы оттолкнуть всех, а чтобы сохранить контакт с собой.
💭 Вопрос дня
Где я говорю «да», хотя внутри уже давно звучит «нет»?
186 просм.3 сент., 08:00
🌱 Практика дня
Сделай сегодня одно маленькое действие публично или открыто, которое обычно хочешь сделать, но откладываешь из-за страха чужого мнения.
Чтобы тебя увидели настоящей однажды все-равно придется перестать прятать настоящую себя.
182 просм.2 сент., 15:40
Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.