🌱 Практика дня
Сделай одно дело, которое занимает не больше 15 минут, но давно висит в списке.
Будущее создается не завтра. Оно создается сегодняшними привычками.
75 просм.3 авг., 15:30
Описание канала в MAX
📍Делюсь тем, что узнаю и что работает, чтобы вам было полезно 🧩Здесь тесты/практики/диагностики/расстановки/медитации/мотивация/вдохновение/нумерология/аффирмации/саморазвитие/практики/самопознание/предсказания/послания/подсказки/цитаты/истории/притчи Ссылка для друзей- ссылка скрыта Сотрудничество- ссылка скрыта
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
2 614
-5день
+23неделя
-101месяц
Охват поста
93
93за 24 часа
115в среднем
Вовлечённость
3,6%
3,6%за 24 часа
4,4%в среднем
Упоминания в других каналах
Канал упомянули 224 раза в 116 каналах
Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.
Информация о подписчиках
Личный блог психолога, эксперта по работе с подсознанием.
Посты выходят в форматах рекомендаций, полезных советов, подсказок, медитаций, техник. Основные темы - отношения, деньги, здоровье.
На канале аудитория, интересующаяся саморазвитием, психологией, нумерологией.
Похожие каналы
47 538
Женская аудитория
ERR 8%
Притчи, мудрые мысли и жизненные наблюдения. Иногда несколько простых слов помогают многое понять. По рекламе: https://vk.cc/cRYudh
1 / 24
4 000 ₽
56 399
Женская аудитория
ERR 14%
Помогаем «выдохнуть», убрать тревогу и навести порядок в голове По рекламе: https://clck.ru/3QvDvC Ссылка на блог: https://max.ru/join/eppkm_kGz1RXxLYrLbw_jnbONqFLle6B4VPkFkaYMck
1 / 24
8 000 ₽
30 554
Женская аудитория
ERR 7%
Школа леди — простые правила хороших манер. Этикет, общение и культура поведения в повседневной жизни. Ссылка на канал: https://max.ru/join/ZwvqRcVBLc7rikM-uVHgin1odH-oUjozukAg-toDku4 Связь: https://clck.ru/3TSYjx Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya, https://iimax.ru/pomogach https://maxframe.ru/group-profile/42/
1 / 24
2 400 ₽
8 817
ERR 20%
В нашем омуте черти топятся По всем вопросам: https://iimax.ru/Mishanya https://t.me/adm_evkos https://vk.cc/cSeVnN Купить рекламу - https://telega.in/m/vzglyan
1 / 24
1 800 ₽
Max
39 699
Женская аудитория
ERR 8%
Твой гид в мире йоги, мотивации и заботы о себе 🧘♀️ Сотрудничество: https://iimax.ru/pilipenko1125 Канал: https://iimax.ru/yoga-therapy Заявление в РКН: 7758720434
1 / 24
5 600 ₽
21 076
Женская аудитория
ERR 10%
Продолжение этой истории уже можно читать в ленте 🤝☺️💫 2 твоих друга уже подписаны на реальные истории По вопросам рекламы 👉 https://max.ru/u/f9LHodD0cOKMZFO7GewCzFWnx0VYBq1p33KNqVj-ax_SZo2ORipOjP4kaI8 Купить рекламу через биржу 👉 https://telega.in/m/jnwOQkYAQ9PIYQSlSbr3STxZbd395QfPYJ36nyfbSIE Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/71878665682359/
1 / 24
999 ₽
Формат размещения
1 / 24 — в топе 1 ч. / 24 ч. в ленте
590₽
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
6,3 ₽
CPV · за показ
6 344 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 93/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
3 · все вышли в срок
Посты в канале
Психология и подсознание
MAX · канал
Карта дня ❤️
88 просм.3 авг., 12:36
🌿 Доброе утро и с началом новой недели, друзья! Итак наши подсказки на сегодня -
3 августа. Энергия дня
Иногда мы слишком долго ищем правильный ответ, хотя жизнь уже давно ждет от нас совсем другого — первого шага.
Не обязательно видеть весь путь. Иногда достаточно сделать то, что можешь именно сегодня.
✨ Сегодня хорошо:
— начинать без страха ошибиться
— принимать небольшие решения
— доверять своим ощущениям
— делать то, что давно откладывалось
⚠️ На что обратить внимание
Не путай осторожность с постоянным откладыванием.
Вопрос на сегодня для себя:
Что изменится через месяц, если я начну действовать уже сегодня?
78 просм.3 авг., 09:29
🌱 Практика дня
Перед сном вспомни три момента этой недели, за которые ты искренне благодарна жизни.
❤️ Мысль дня
Человек, который умеет быть добрым к себе, постепенно меняет весь свой мир.
126 просм.2 авг., 15:12
Карта дня ❤️
126 просм.2 авг., 12:16
🌿 Доброе утро
2 августа
Энергия дня
Сегодня день благодарности себе. Мы так легко замечаем, где были недостаточно хороши.
И так редко замечаем, сколько раз были сильнее, чем сами ожидали.
Попробуй сегодня стать для себя тем человеком, который поддерживает, а не оценивает.
Сегодня хорошо:
— подводить итоги недели
— отдыхать без чувства вины
— хвалить себя за старания
— проводить время с теми, рядом с кем спокойно
⚠️ На что обратить внимание
Не заканчивай неделю самокритикой.
💭 Вопрос дня
За что эта неделя заслуживает моего «спасибо»?
98 просм.2 авг., 10:11
Друзья, сериал на выходные - «В поисках Персефоны». Всего 4 серии, точно успеете посмотреть😉
О чем? В центре сюжета — Персефона Ланкастер - старшая дочь в семье, которая находится на грани разорения и ей поступает предложение руки и сердца от богатого герцога Адама Бойса. Персефона соглашается на брак.
Адам — человек замкнутый, почти не покидает свой замок. Поначалу он держится с женой холодно, и ей приходится очень постепенно, шаг за шагом, пытаться установить с ним контакт.
127 просм.1 авг., 19:03
🌱 Практика дня
Запиши одно намерение на этот месяц. Только одно. Но такое, которое действительно хочется выполнить.
Большие перемены начинаются с маленьких ежедневных выборов.
110 просм.1 авг., 15:11
Карта дня ❤️
112 просм.1 авг., 12:16
Доброе выходное утро😉
1 августа
Энергия дня
Начало нового месяца — это не обязанность срочно начать новую жизнь.
Это возможность выбрать одно небольшое изменение, которое через время станет большой привычкой.
Не ищи идеальный план.
Начни с одного обещания себе.
Сегодня хорошо:
— ставить простые цели
— начинать новые привычки
— освобождать место для нового
— мечтать смелее
⚠️ На что обратить внимание
Не перегружай себя списком из двадцати обещаний.
💭 Вопрос дня
Какое одно действие сделает мой август лучше?
118 просм.1 авг., 10:10
🌱 Практика дня
Выдели одно дело и выполни его без телефона, отвлечений и спешки.
Иногда медленно — это самый быстрый путь.
143 просм.31 июля, 15:09
Карта дня ❤️
145 просм.31 июля, 12:15
Доброе утро, дорогие!
31 июля
Энергия дня 👇
Сегодня может захотеться все ускорить.
Но именно сегодня особенно важно довериться своему темпу.
Цветок не становится красивее, если тянуть его за лепестки.
У каждого процесса есть свое время.
Сегодня хорошо:
— двигаться спокойно
— завершать начатое
— заботиться о своем ресурсе
— замечать прогресс, а не только цель
⚠️ На что обратить внимание
Не сравнивай скорость своего пути с чужой.
💭 Вопрос дня
Что сегодня я могу сделать спокойно, без внутренней гонки?
129 просм.31 июля, 09:09
🌱 Практика дня
Напиши одному человеку сообщение, которое давно собиралась отправить.
Мысль дня - Честность почти всегда освобождает нас…
136 просм.30 июля, 15:07
Карта дня ❤️
134 просм.30 июля, 12:15
🌿 Доброе утро
30 июля
Энергия дня
Сегодня день маленьких разговоров, которые могут изменить очень многое.
Не откладывай слова благодарности. Не откладывай просьбу о помощи. Не откладывай признание, которое давно живет внутри.
Иногда одна честная фраза меняет отношения сильнее, чем годы молчания.
Сегодня хорошо:
— разговаривать открыто
— задавать вопросы
— благодарить
— мириться, если давно хотелось
⚠️ На что обратить внимание
Не жди, что другие научатся читать твои мысли.
💭 Вопрос дня
Что я давно хочу сказать, но постоянно откладываю?
137 просм.30 июля, 09:07
🌱 Практика дня
Сделай сегодня что-то так, как нравится именно тебе, не думая о чужом мнении.
Свои люди любят не идеальную версию тебя. Они любят настоящую.
150 просм.29 июля, 15:06
Карта дня ❤️
153 просм.29 июля, 12:15
🌿 Доброе утро
29 июля
Энергия дня
Сегодня особенно важно помнить: ты не обязана нравиться всем.
Чем ярче человек проявляет себя, тем больше найдется тех, кому это откликается… и тех, кому нет.
И это абсолютно нормально.
Сегодня хорошо:
— проявляться без страха оценки
— говорить о своем мнении
— делать то, что откликается именно тебе
— выбирать искренность вместо удобства
⚠️ На что обратить внимание - Не меняй себя ради случайного одобрения.
💭 вопрос, который сегодня можно задать самой себе - а Где я сегодня могу быть собой чуть смелее?
146 просм.29 июля, 09:06
🌱 Практика дня
Если сегодня что-то сорвется, прежде чем расстроиться, найди хотя бы один плюс в произошедшем.
Иногда жизнь меняет маршрут только потому, что впереди есть дорога лучше.
142 просм.28 июля, 15:05
Карта дня ❤️
153 просм.28 июля, 12:14
Доброе утро ❤️
28 июля
Энергия нашего дня
Сегодня жизнь может немного проверить тебя на терпение.
Что-то может пойти не по плану, кто-то — опоздать, обстоятельства — изменить маршрут. Но иногда именно такие дни учат нас самому ценному: гибкости.
Не всё, что происходит не по плану, происходит против нас.
✨ Сегодня хорошо:
— искать альтернативные решения
— сохранять спокойствие
— замечать новые возможности
— доверять процессу
⚠️ На что обратить внимание
Не позволяй одной неудаче испортить весь день.
Вопрос - Что хорошего может принести эта неожиданная ситуация?
152 просм.28 июля, 09:05
Потрясающее шоу 🤩
Завтра ещё поспамлю видео, если будет ловить связь
163 просм.27 июля, 23:33
🌱 Практика дня
Запиши три качества, которые тебе в себе действительно нравятся. Не торопись. Они точно есть.
Ты уже достойна любви и уважения. Не «когда-нибудь потом». Уже сейчас.
172 просм.27 июля, 15:04
Карта дня 💖
169 просм.27 июля, 12:13
Доброе утро друзья и с началом новой недели!
27 июля
Энергия дня
Иногда мы настолько заняты тем, чтобы стать лучше, что забываем заметить, какие мы уже сейчас.
Сегодня день, который словно предлагает ненадолго остановиться и посмотреть на себя без критики. Не через призму ошибок, а через призму пройденного пути.
✨ Сегодня хорошо:
— замечать свои сильные стороны
— благодарить себя за старания
— вспоминать, сколько уже получилось
— делать то, что приносит чувство внутреннего достоинства
⚠️ На что обратить внимание
Не обесценивай себя только потому, что впереди еще есть цели.
💭 Вопрос дня
За что я сегодня могу собой гордиться?
167 просм.27 июля, 09:04
Отмечаем 🥳 даже погода наладилась под вечер ☺️
185 просм.26 июля, 19:35
С праздником, друзья! 🌊 🇷🇺
172 просм.26 июля, 16:19
🌱 Практика дня
Запиши три события недели, которые вызвали у тебя улыбку или чувство благодарности.
Мы растем гораздо чаще, чем замечаем это 😉
164 просм.26 июля, 15:10
Карта дня 💖
152 просм.26 июля, 12:14
Доброе воскресное 💖
26 июля
Энергия дня и наши с вами подсказки
Эта неделя подходит к завершению.
Не спеши сразу думать о следующей.
Сначала поблагодари себя за эту.
Даже если получилось не всё, что хотелось.
Ты всё равно шла вперед.
✨ Сегодня хорошо:
— подвести итоги недели
— отпустить то, что больше не нужно
— похвалить себя
— спокойно строить планы дальше
⚠️ На что обратить внимание
Не обесценивай свои маленькие победы.
📍Вопрос, который сегодня себя можно задать - За что сегодня я могу искренне поблагодарить себя?
169 просм.26 июля, 10:09
❣️Практика дня
Подари себе хотя бы 20 минут без телефона. Просто побудь с собой.
Иногда лучший способ двигаться быстрее — сначала хорошо отдохнуть.
175 просм.25 июля, 15:09
Карта дня ❤️
178 просм.25 июля, 12:14
🌿 Доброе утро
25 июля
Энергия дня
Сегодня полезно немного замедлиться.
Не потому, что нужно меньше делать.
А потому, что иногда именно спокойный темп помогает сделать намного больше.
Сегодня хорошо:
— отдыхать без чувства вины
— заботиться о теле
— гулять
— восстанавливать силы
На что обратить внимание сегодня - не игнорируй сигналы усталости.
165 просм.25 июля, 10:08
Парам-пам-пам, на этой неделе мне повезло посмотреть сразу несколько достойных сериалов. Конечно сразу тащу рекомендации вам 😁
Если вы любите исторические драмы с элементами романтики и интриги, обязательно обратите внимание на сериал "Сэндитон".
О чем? Шарлотта Хэйвуд переезжает из родного провинциального города в рыбацкий городок Сэндитон, который, если инвестировать в него средства, может стать модным и очень популярным морским курортом. Там она знакомится с новыми людьми, находит себе подругу и не только подругу…. (красавчик на фото, если что, в главной роли)😉
Сериал снят по последнему недописанному роману Джейн Остин.
Я посмотрела 1 сезон и очень с большим воодушевлением приступила ко 2му, но через 2 минуты мое настроение испортилось (сами поймёте почему), поэтому просмотр оставшихся сезонов пока отложу. Сериал хороший - если наши с вами вкусы обычно сходятся - то посмотрите обязательно ❤️
169 просм.24 июля, 19:49
🌱 Практика дня для нас на сегодня 👇
Запиши три своих сильных качества и перечитай их вечером.
Уверенность рождается не до действия. Она рождается в процессе.
165 просм.24 июля, 14:07
Карта дня ❤️
167 просм.24 июля, 12:13
Доброе пятничное 😉
24 июля
Энергия дня
Сегодня день про доверие себе.
Очень часто мы ищем ответы у всех вокруг, забывая, что внутри уже давно есть собственное мнение.
Возможно, именно сегодня стоит прислушаться к нему внимательнее.
✨ Сегодня хорошо:
— принимать самостоятельные решения
— выбирать сердцем и разумом вместе
— делать шаг навстречу своим желаниям
— меньше сравнивать себя с другими
⚠️ На что обратить внимание
Не отдавай ответственность за свою жизнь чужим советам.
💭Вопрос дня
Если бы мне не было страшно, что бы я выбрала?
156 просм.24 июля, 10:07
Карта дня ❤️
169 просм.23 июля, 14:12
❣️Практика дня
Каждый раз, когда поймаешь себя на самокритике, добавь фразу: «...и я всё равно справлюсь»
Мысли влияют на наше настроение. Но помни, пожалуйста, что ты — намного больше, чем твои мысли😉
172 просм.23 июля, 12:25
Доброе утро, дорогие❤️
23 июля
Энергия дня
Сегодня хороший день, чтобы посмотреть на свои мысли со стороны.
Мы не всегда можем управлять тем, что происходит вокруг.
Но почти всегда можем заметить, какие истории рассказываем себе сами.
Сегодня хорошо:
— отслеживать свои мысли
— менять внутренний диалог
— искать новые решения
— учиться смотреть шире
На что обратить внимание?‼️
Не верь каждой тревожной мысли только потому, что она появилась.
Спросите себя сегодня:
Какая мысль сегодня больше всего забирает мои силы?»
Практику на сегодня тоже скоро загружу 😉
176 просм.23 июля, 10:24
Практика дня на сегодня ❤️
Сделай сегодня один искренний комплимент человеку, который этого совсем не ожидает.
Искренность почти всегда оставляет след в наших сердцах ❤️
182 просм.22 июля, 14:23
Карта дня ❤️
181 просм.22 июля, 12:12
🌿 Доброе утро, друзья мои!
22 июля и наши подсказки ок сегодня
Энергия дня
Сегодня хочется настоящего.
Настоящих разговоров. Настоящих людей. Настоящих эмоций.
Все лишнее может ощущаться особенно громким и утомительным.
Сегодня хорошо:
— провести время с близкими
— говорить искренне
— благодарить
— делать то, что наполняет
⚠️ На что обратить внимание сегодня - НЕ соглашайся на меньшее только потому, что боишься разочаровать других.
Вопрос, который можно сегодня себе задать - а где в моей жизни сейчас больше «привычки», чем настоящей радости?
191 просм.22 июля, 10:23
🌱 Практика дня
Когда почувствуешь напряжение, сделай три медленных вдоха и спроси себя: «Я сейчас реагирую или действительно выбираю?»
181 просм.21 июля, 14:21
Карта дня 💖
193 просм.21 июля, 12:12
Доброе утро 💖
21 июля
Энергия нашего дня
Сегодня особенно важно не торопиться с выводами.
Не каждая задержка — это препятствие. Иногда жизнь специально дает паузу, чтобы ты увидела то, что невозможно заметить на бегу.
✨ Сегодня хорошо:
— наблюдать вместо того, чтобы спешить
— прислушиваться к интуиции
— завершать незаконченные дела
— давать себе время подумать
⚠️ На что обратить внимание -
Не принимай решения только под влиянием сильных эмоций.
Задайте себе сегодня Вопрос - что изменится, если я перестану торопить события?
192 просм.21 июля, 09:21
🌱 Практика дня
Сделай сегодня одно маленькое действие, которое приблизит тебя к цели хотя бы на 1%.
Большие перемены почти всегда начинаются с одного маленького решения.
184 просм.20 июля, 14:19
Карта дня 💖
197 просм.20 июля, 12:11
Доброе утро и с началом новой недели, друзья! ❤️
Прошло больше месяца моего отдыха, но хочется больше какой-то легкости чтоли - вижу, что не только мне)) поэтому с этой недели введем более легкий и летний контент, чтобы и вас не перегружать ❤️
20 июля
Энергия дня
Иногда самое сложное — не сделать первый шаг, а перестать ждать идеального момента.
Сегодня словно напоминает: жизнь редко складывается идеально. Но она очень любит тех, кто начинает действовать, даже если пока не всё понятно.
✨ Сегодня хорошо:
— сделать то, что давно откладывалось
— начать без стремления к идеалу
— доверять своим решениям
— замечать маленькие победы
⚠️ На что обратить внимание
Не откладывай свою жизнь до понедельника, следующего месяца или "когда всё наладится".
💭 Вопрос дня
Что я откладываю только потому, что боюсь ошибиться?
196 просм.20 июля, 09:19
Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.