Завтрак, с которого стоит начинать день.
Первый приём пищи влияет на сытость и уровень энергии. Для кишечника подойдут кефир, овсянка, киви, голубика и семена чиа. Для более стабильного уровня сахара - яйца, нут, авокадо, фисташки и яблоки.
Хороший завтрак - простой способ позаботиться о самочувствии с самого утра.
🧘♀ Гармония тела