Польза начинается не с баночки.
Мы готовы тратить тысячи на витамины и добавки. А рядом лежат обычные продукты, которые уже содержат витамины, минералы и другие важные вещества.
Овощи, ягоды, зелень, орехи, семена, яйца, рыба и другие продукты помогают ежедневно получать необходимые нутриенты вместе с полноценной едой.
БАДы могут быть полезны при подтверждённом дефиците или повышенной потребности. Но основой всё равно остаётся разнообразный рацион.
🧘♀ Гармония тела
