Публикация от 1 ноября 2026

Льняной кисель для комфортного пищеварения. Если хотите поддержать работу ЖКТ, уменьшить ощущение вздутия и добавить в рацион полезные растительные продукты, попробуйте льняной кисель. Ингредиенты. 1 ст. ложка семян льна. 250 мл воды. Приготовление. Семена льна залейте водой комнатной температуры. Поставьте на медленный огонь. Постоянно помешивая, доведите до кипения и варите 7-10 минут до загустения. Оставьте ещё на 2-3 минуты на минимальном огне. Дайте немного настояться и процедите. Пить кисель комфортнее тёплым. Можно пить утром или вечером. Выбирайте время, которое подходит именно вам. 🧘‍♀ Гармония тела