Продукты молодости — тройка лидеров
Эти три продукта буквально дарят молодость! Каждый работает по своему механизму омоложения.
📌 Три эликсира молодости:
Спаржа — первое место:
— Много витаминов при минимуме калорий
— Цинк, железо, калий, магний
— Поддерживает обновление клеток
Огурцы — самый низкокалорийный овощ:
— Клетчатка, калий, магний, цинк, йод, кремний
— Насыщают организм водой
— Делают кожу упругой
Черника — природный источник антиоксидантов:
— Настоящая молодильная ягода
— Витамины А, С, К, Е, РР, В
— Калий, медь, дубильные вещества
Немедик 💊