Публикация от 20 октября 2026

🍬 Сахар и иммунитет: что важно знать 🔻 Создает благоприятную среду для воспалений 🔻 Ослабляет защитные силы организма — при повышенном уровне сахара телу сложнее противостоять инфекциям 🔻 Повышает артериальное давление, что дополнительно снижает иммунитет 💪 Как поддержать организм: Включите в рацион продукты с антиоксидантами: • Сёмга — источник омега-3 • Миндаль — богат витамином E • Чернослив и курага — содержат калий и клетчатку Забота о питании — шаг к крепкому иммунитету! 🌿🍎