5 причин почему еду нельзя запивать водой
🔶Запивая еду, ты возбуждаешь чувство голода, сокращая этим пребывание еды в желудке.
🔶Если ты имеешь привычку запивать жирную еду холодными напитками, это приводит практически к полной остановке пищеварительной системы - при понижении температуры, которую дают холодные напитки, жир застывает прямо в желудке. Исключением может быть только сухая еда, которую можно запивать небольшим количеством воды.
🔶Ни в коем случае нельзя запивать еду такими напитками: газировкой, сладким соком, чаем, кисломолочными напитками (диетологи считают их полноценной едой, а не напитками).
🔶Исключением является только сухое вино, которое стимулирует процесс пищеварения и помогает усвоиться пище.
🔶Пить напитки можно не ранее, чем через 40-60 минут после еды и за 30 минут до.
🇯🇵 Здоровье из Японии
Мы в MAX -подписаться
