Почему орехи стоит замачивать перед употреблением!
Замачивание орехов снижает содержание фитиновой кислоты и может сделать их мягче и приятнее для пищеварения. При этом замачивать орехи перед употреблением обязательно не всем — многое зависит от вида орехов и индивидуальной переносимости.
Если хотите попробовать такой способ, используйте свежие орехи и после замачивания хорошо промойте их.
🧬 Биокод
