Финики
Обожаю финики. Несколько штучек всегда лежат на столе как лакомство вместо конфет ☺️
💥 Финики, конечно, содержат приличное количество сахара, но он сильно отличается от рафинированного и потому совсем не вредный. При этом много в финиках и витаминов.
Уникальный состав сухофрукта может похвастаться содержанием аж 23-х аминокислот.
Кроме того, здесь есть фосфор и селен, которые просто необходимы для здоровья костей и зубов. Особенно интересно, что финики можно и нужно есть кормящим матерям. В них содержится окситоцин и они усиливают лактацию.
📌 Для детей финики тоже полезны. Я сначала немного распариваю плоды, потом даю. Однако не торопитесь давать их детям младше года и обязательно выбирайте сухофрукты хорошего качества.
🇯🇵 Здоровье из Японии
🇷🇺 Мы в MAX -подписаться
