Сколько пластика мы съедаем на самом деле.
По некоторым оценкам, за неделю человек может проглатывать количество микропластика, сопоставимое по массе с банковской картой. Микропластик уже обнаруживают в воде, продуктах, воздухе и организме человека.
Основные источники.
Чайные пакетики, особенно пластиковые пирамидки, бутилированная вода, морская соль и некоторые морепродукты.
Что увеличивает его количество.
Разогрев еды в пластиковых контейнерах, горячие напитки в одноразовых стаканчиках и использование изношенных пластиковых разделочных досок.
Что можно сделать.
Заменить пакетированный чай на рассыпной, пластиковые контейнеры — на стеклянные, пить фильтрованную воду и не разогревать горячую еду в пластике.
Одно простое правило поможет значительно сократить контакт с микропластиком: не нагревайте пищу и напитки в пластиковой посуде.
🧠 Биохакинг
