Публикация от 27 сентября 2026

🔥 Идеальный ужин Ингредиенты: Куриная грудка - 600 гр. Брокколи - 130 гр. Овощи замороженные - 300 гр. Соль и специи Яйца - 4 шт. Молоко (1,5%) - 150 мл. Сыр (35%) - 125 гр. Приготовление: 1. Филе нарезаем, добавляем соль и специи (у меня карри, паприка и сухой чеснок). Выкладываем на дно формы. Сверху смесь из овощей и брокколи. 2. Заливаем омлетом: молоко + яйца + соль. Выпекаем 35-40 минут при 180 гр. 3. Омлет должен схватиться, но не бойтесь, если увидите лишнюю жидкость. Курица дает сок. Сыром посыпаем за 10-15 мин. до готовности. 🍋 Сборник Рецептов 🇷🇺 Мы в MAX