Хлебцы лучше хлеба или нет?
Многие люди выбирают хлебцы, считая их менее калорийными, чем обычный хлеб, и полагая, что их можно есть без ограничений. Однако это не совсем так. В одном ломтике хлеба около 60 калорий, что соответствует калорийности двух хлебцев. Таким образом, по количеству калорий один кусок хлеба равен двум хлебцам. Поэтому чрезмерное потребление хлебцев также может привести к избыточному потреблению калорий.
Лаваш, хотя и состоит только из муки и воды, имеет более высокую калорийность по сравнению с обычным хлебом. Это тоже важно учитывать при выборе продуктов.
Вы можете есть хлебцы, если вам нравится их вкус и вы устали от обычного хлеба. Однако не стоит демонизировать хлеб, называя его «антидиетическим» продуктом
📢 Полезный доктор
