🥣🌙 Топ-3 ленивых ночных овсянки без сахара
Обожаю такой вариант завтрака 😍 Приготовили с вечера, поставили в холодильник и утром ничего готовить не нужно. Наконец-то лень начала приносить практическую пользу 😄
📌 Сохраняйте подборку!
━━━━━━━━━━━━━━━
🍓 1. Ягодная овсянка
На 2 порции по 250 мл
🛒 Ингредиенты:
🌾 Овсяные хлопья — 60 г
🥛 Греческий йогурт — 200 г
🥛 Молоко — 50 мл
🍯 Сгущёнка без сахара — 1 ст. л.
🍓 Малина
🫐 Голубика
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ К 🌾 овсяным хлопьям добавьте 🥛 греческий йогурт, молоко, 🍯 сгущёнку и 🍓 малину.
2️⃣ Хорошо перемешайте.
3️⃣ Разложите по баночкам, чередуя овсяную массу со слоями 🍓 малины и 🫐 голубики.
4️⃣ Закройте и оставьте в холодильнике на ночь ❄️
━━━━━━━━━━━━━━━
🍌🥜 2. Орехово-банановая с чиа
🛒 Для вкусного сочетания:
🍌 Банан
🌱 Семена чиа — 1 ст. л.
🍯 Сгущёнка без сахара — 1 ст. л.
🥜 Фундук или другие любимые орехи
🍫 Растопленный шоколад
❄️ Оставьте в холодильнике на ночь.
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
