Публикация от 2 июля 2026

Сливочное масло — жир, который нужен организму. Миф о высокой калорийности преувеличен. Растительные масла содержат около 850–900 ккал на 100 г, сливочное — в среднем 610–750 ккал. При умеренном употреблении: • поддерживается здоровье кожи, волос и ногтей • укрепляются сердце и сосуды • улучшается пищеварение • стабилизируется работа нервной системы и мозга • появляется больше энергии Сливочное масло — источник витаминов A, D, E, K, группы B, а также содержит полезные жирные кислоты, включая Омега-3 и Омега-6. Добавляйте немного к завтраку — польза без перегрузки. 🧠 Биохакинг