Полезны ли свежевыжатые соки?
Везде говорят о том, что свежевыжатые соки очень полезны, их нужно пить на завтрак, на обед и при любом другом удобном случае. Реклама и вовсе включает его в список ЗОЖных продуктов.
Однако хотим разрушить этот миф. Стакан фрэша – это всего лишь лишняя порция калорий.
Организм не скажет вам «спасибо», если вы будите часто пить свежевыжатые соки. Из-за постоянного употребления этого напитка могут возникнуть проблемы со слизистой желудка.
Более того, в свежевыжатых соках практически нет питательных веществ и витаминов.
Советуем есть овощи и фрукты в сыром виде – так вы получите максимум пользы от съеденного продукта.
Мое здоровье 🚑
