Зачем замачивать орехи?
•Удаляются фитиновая кислота и ферменты, мешающие усвоению
•Улучшается пищеварение и усвоение витаминов
•Орехи становятся мягче и вкуснее
•Активируются полезные ферменты — как при проращивании
Замачивай на 6–12 часов, промывай и храни в холодильнике до 3 дней.
🇯🇵 Здоровье из Японии
🇷🇺 Мы в MAX -подписаться
