🥘 Запаренная гречка с сочной курицей
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Куриные бёдра – 4-6 шт.
🟣Гречка – 1 стакан.
🟣Соевый соус – 2 ст.л.
🟣Горчица баварская – 2 ст.л.
🟣Чеснок – 2-3 зубчика.
🟣Зелень – по вкусу.
🟣Сыр – 50 гр.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Чтобы запарить гречку, на один стакан крупы берём примерно 1,5 стакана кипятка. Промыть крупу и высыпать в ёмкость с крышкой, например, кастрюлю. Посолить и залить крутым кипятком. Накрыть крышкой и хорошо укутать в полотенце. Через час гречка будет готова, можно так запарить на ночь.
2. С курицей стандартно: убрать влагу с помощью бумажных полотенец. Замариновать (специи, горчица, соевый соус, чеснок). Желательно оставить на пару часов, но можно и сразу выпекать. Режим конвекция, 190 гр. на 40-45 мин. За 10 мин. до окончания полить образовавшимся соком.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#гречка #куриныебёдра #соевыйсоус
