Что дают овощи и зелень?
Если хочешь, чтобы организм получал максимум пользы от еды – начни с простого: добавляй овощи и зелень перед каждым приёмом пищи.
Почему это важно?
Потому что овощи и зелень – это клетчатка, а клетчатка – твой внутренний помощник. Она бывает двух видов: растворимая и нерастворимая. Обе важны.
📢 Полезный доктор
