Обязательно мойте сухофрукты перед едой.
Сухофрукты не такие «чистые», как кажутся.
Перед продажей их часто обрабатывают и долго хранят.
Замочите в холодной воде на 10–15 минут, затем тщательно промойте под проточной холодной водой.
Это снижает нагрузку на ЖКТ и печень и делает продукт безопаснее для употребления.
🧘♀ Гармония тела
