π Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Ρ Π² Π±ΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ
Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
π ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Ρ Π² Π±ΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ
- 400 Π³Ρ
Π―ΠΉΡΠ° - 2 ΡΡ
ΠΡΠΊΠ° - 30 Π³Ρ
Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
Π‘ΡΡ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΠ² - 60 Π³Ρ
π₯ ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Ρ Π² Π±ΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ
Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
2. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π±ΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
3. ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
4. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ.
5. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π² ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΠ½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΡΠΊΠΈ. Π― ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ°.
6. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Ρ Π² Π±ΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ
, ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
7. Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ), Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Ρ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ.
8. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ. Π― ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ - ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
9. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΠ°Π±Π°Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
10. ΠΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ±ΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅ ΡΡΡ.
11. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π½Π°ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ.
12. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΅ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΠ»ΡΡ.
13. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Ρ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π² Π±ΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ
, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΠ±ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
π₯ ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ | #ΡΠΆΠΈΠ½
π·πΊ ΠΡ Π² MAX
