Обычные продукты для поддержки работы кишечника:
• Минеральная вода — помогает желчи двигаться
• Квашеная капуста — питает полезные бактерии
• Чеснок — помогает поддерживать баланс микрофлоры
• Свёкла — способствует регулярной работе кишечника
• Киви — облегчает стул за счёт клетчатки
Это не детокс.
Это нормальная физиология — через питание.
🧠 Биохакинг
