Публикации канала «ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ»

Нежный крабовый салат Ингредиенты 🔴Крабовые палочки - 300 г 🔴Твердый сыр - 200 г 🔴Помидор - 250 г 🔴Кукуруза - 280 г 🔴Яйца - 4 шт 🔴Майонез - по вкусу Приготовление: 🔴Крабовые палочки и сыр трем на терке. 🔴Помидор режем на ломтики. 🔴Яйца взбиваем и жарим на сковороде в виде блинчиков, остужаем, режем на полоски. 🔴Все смешиваем в одной миске. 🔴Добавляем кукурузу. 🔴Заправляем майонезом. ПРОСТЫЕ 🥪 РЕЦЕПТЫ 🥧

☁️ Творожная запеканка «Облачко» #десерты #завтраки 🗒️ Ингредиенты: ‣ творог – 300 г. ‣ яйца – 2 шт. ‣ крахмал – 2 ст. л. ‣ ванилин ‣ соль ‣ ягоды ‣ сахар 🍽️ Приготовление: 1. Включить духовку и разогреть до 180°С. 2. Белки отделить от желтков. Творог соединить с желтками и ванилином, хорошо перемешать. 3. Добавить крахмал и тщательно вымесить массу. 4. Белки взбить с щепоткой соли до пышной устойчивой пены. 5. Аккуратно вмешать белки в творожную массу силиконовой лопаткой, сохраняя воздушность. 6. Выложить массу в форму, застеленную пекарской бумагой. Сверху добавить ягоды. 7. Выпекать 40 минут при 180°С. ПРОСТЫЕ 🥪 РЕЦЕПТЫ 🥧

Самый любимый завтрак Ингредиенты: Кабачок 0,5шт среднего Яйцо 1шт Соль, перец щепотка Овсяная мука можно любую муку 2ст.л Капля масла растительного Ветчина два ломтика , сыра 25 г ,томатный соус 1ч.л и зелень любая Кабачок натереть на крупной тёрке, добавить яйцо ,соль ,перец и муку все тщательно перемешать. Дать постоять пару минут. Сковороду раскалить, смазать растительным маслом и ложкой выложить кабачковое тесто в форме блинчика на маленьком огне около 2-3 минут жарим под крышкой. Перевернуть также обжарить под крышкой 2 минуты, сделать надрез посередине на каждый сектор выложить начинку ветчину, натёртый сыр, томатный соус и зелень свернуть конвертиком, конвертик обжарить с двух сторон по 1 минуте под крышкой ПРОСТЫЕ 🥪 РЕЦЕПТЫ 🥧

Сытный картофельный салат с обжаренными овощами под чесночно-йогуртовой заправкой Вам понадобится: • 4 средних картофеля • 1 красный сладкий перец • 2 моркови • 1 луковица • 1 стакан кукурузы • Растительное масло для обжаривания Для заправки: • 2 чайных стакана по 125 мл натурального йогурта • 0,5 стакана (125 мл) майонеза • соль - по вкусу • специи: паприка, свежий или сушеный чеснок - по вкусу • небольшой пучок укропа Приготовление: 1️⃣ Картофель отварите до готовности, остудите, очистите и нарежьте кубиками 2️⃣ Лук порежьте полукружьями, перец - соломкой, морковь натрите на крупной терке 3️⃣ В сковороде разогрейте немного масла, сначала обжарьте лук 2–3 минуты, затем добавьте перец, морковь и готовьте до мягкости 4️⃣ В конце добавьте кукурузу, перемешайте и подержите на огне ещё 4–5 минут 5️⃣ В миске смешайте йогурт и майонез, добавьте соль и специи 6️⃣ Соедините картофель, обжаренные овощи и заправку 7️⃣ Добавьте мелко нарезанный укроп и аккуратно перемешайте

Вкусный салатик за 5 минут Ингредиенты: Отварная грудка 1 Огурец 1 Фасоль консерв .0,5 банки Зелень Специи по вкусу Майонез Сухари (у меня с сырным вкусом) ПРОСТЫЕ 🥪 РЕЦЕПТЫ 🥧

Самые вкусные блинчики на молоке и кипятке Ингредиенты: - 4 яйца - 1/3 ч. л. соли - 2 ст. л. сахара - 500 мл. молока - 250 гр. муки - 250 мл. кипятка - 5-6 ст. л. растительного масла ⠀ Приготовление: Соединяем яйца, сахар и соль, перемешиваем. Затем вливаем молоко и снова перемешиваем. Добавляем муку и перемешиваем до однородности. После вливаем кипяток, перемешиваем и добавляем масло и снова перемешиваем. Оставляем отдохнуть минут на 30. Жарим как обычно, смазав сковородку растительным маслом перед первым блинчиком ПРОСТЫЕ 🥪 РЕЦЕПТЫ 🥧

Быстрый сытный салат для праздников и будней Соотношение ингредиентов на вкус не влияет, этот салат расходится всегда «на ура» Вам понадобится: • филе куриной грудки отварное • огурцы соленые • яйца варёные • шампиньоны обжаренные Для заправки: • майонез • зернистая горчица ПРОСТЫЕ 🥪 РЕЦЕПТЫ 🥧

🥬 Белковый очищающий салат #салаты 📄 Состав: • капуста • морковь • огурцы • яичные белки – 2 шт. • тунец • пармезан Заправка: • греческий йогурт – 180 г. • дижонская горчица – 1 ч. л. • смесь зелени • яичные желтки – 2 шт. • сок лимона – 1/2 шт. • соль • специи

🐟 Салат «5 минут» #салаты 📄 Состав: • зелень • помидоры черри – 6 шт. • авокадо – 1/2 шт. • тунец консервированный • кунжутные семечки • яйцо варёное – 1 шт. Заправка: • горчица – 1 ч. л. • мёд – 1 ч. л. • лимонный сок – 1 ст. л. • оливковое масло – 3 ст. л. • соль, чёрный перец

🐟 Салат с киноа и красной рыбой #салаты 📄 Состав: • киноа отварная – 130 г. • рукола – 50 г. • авокадо – 1 шт. • томаты черри – 200 г. • апельсин – 1 шт. • форель слабосолёная – 120 г. Заправка: • оливковое масло – 2 ст. л. • соевый соус – 1 ст. л. • рисовый уксус/лимонный сок – 1 ч. л. • мёд – 1 ч. л. • соль, чёрный перец

🍍 Зелёный салат #салаты 📄 Состав: • ананас – 1/2 шт. • базилик свежий • хлопья чили • рукола • моцарелла • авокадо • соль, перец

🐟 Салат с тунцом #салаты 📄 Состав: • тунец консервированный в собственном соку – 1 банка • яйца отварные – 2-3 шт. • фасоль белая – 1/2 банки • помидоры черри – 100 г. • красный лук – 1/2 шт. • свежий шпинат Заправка: • оливковое масло – 3 ст. л. • зернистая горчица – 1 ч. л. • лимонный сок – 1 ч. л. • прованские травы – 1 ч. л. • соль, чёрный молотый перец

🍗 Тёплый салат с куриной печенью #салаты 📄 Состав: • куриная печень – 250 г. • болгарский перец – 1 шт. • помидоры черри • лук красный • микс зелени Маринад для печени: • мёд – 1 ч. л. • соевый соус – 3 ст. л. • чёрный перец Заправка: • горчица зернистая – 1 ч. л. • лимонный сок – 1 ч. л. • мёд – 1 ч. л. • соевый соус – 2 ст. л.

🌿 Салат «Тбилиси» #салаты 📄 Состав: • зелёный горох – 100 г. • солёные огурцы – 2-3 шт. • жареное мясо – 150-200 г. • картофель пай – 50 г. • рукола • кинза • болгарский перец – 1 шт. • помидор – 1 шт. • чеснок – 1 зубчик • соевый соус – 2 ст. л. • растительное масло – 1 ст. л.

🥕 Салат «Праздничный» #салаты 📄 Состав: • куриная грудка копчено-варёная – 270 г. • морковь по-корейски – 220 г. • яйца – 4 шт. • сыр – 120 г. • грецкие орехи – 50 г. • майонез

⛵ Салат «Парус» #салаты 📄 Состав: • копченая курица • морковь по-корейски • яйца – 3 шт. • кукуруза – 150 г. • чипсы • укроп • майонез

🐟 Белковый салат с тунцом и йогуртовой заправкой #салаты 📄 Состав: • тунец консервированный – 100 г. • огурец свежий – 150 г. • лук красный – 30 г. • кукуруза консервированная – 40 г. • яйца – 2 шт. Заправка: • йогурт греческий – 60 г. • творожный сыр – 20 г. • горчица зернистая – 0,5 ч. л. • сок лимона • огурец маринованный – 1 шт.

🥕 Витаминный салат по-корейски #салаты 📄 Состав: • морковь – 500 г. • свёкла – 500 г. • соль – 1 ст. л. • лук – 1 шт. • растительное масло – 50 мл. • кориандр – 1 ч. л. • чёрный перец – 0,5 ч. л. • сладкая паприка – 1 ч. л. • чили – 1 ч. л. • сахар – 1 ст. л. • чеснок – 4 зубчика • уксус 25% – 2 ст. л. • зелень

❤️ Салат с куриными сердечками #салаты 📄 Состав: • куриные сердечки – 450 г. • огурцы солёные – 3 шт. • яйца – 4 шт. • лук – 1 шт. • морковь – 1 шт. • соль, чёрный перец • майонез • зелень

🍗 Салат с курицей и фетаксой #салаты #пп #лёгкий 📄 Состав: • свекла варёная – 1 шт. • рукола • фетакса – 40 г. • куриное филе – 100 г. • грецкие орехи – 20 г. Заправка: • масло – 1 ч. л. • горчица – 1/2 ч. л. • сок лимона