Публикация от 24 октября 2026

ПП лепешка на завтрак 44 гр белка КБЖУ на порцию: 380/44/9,8/28 Ингредиенты: Филе куриное отварное 150 гр Кефир 1% 150 мл Мука из твердой пшеницы 70 гр (можно обычную муку) Яйцо 1 шт + 1 без желтка Лук зеленый 30 гр Укроп 30 гр Сыр легкий 50 гр Сушеные томаты с чесноком 1 ч.л (шикарная специя дающая потрясающий аромат) Соль 1/2 ч.л Перец черный молотый по вкусу Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться