🥑Ароматная курочка
терияки с овощами
КБЖУ на 100г: 120.7/ 12.3/ 5.7/ 13
#ппужин
Ингредиенты:
Куриная грудка 400 г
Кукурузный крахмал 2 ч. л.
Стручковая фасоль 150 г
Болгарский перец 1 шт.
Морковь 1 шт.
Лук 1 шт.
Соль, перец, растительное масло
Для соуса:
Соевый соус 90 мл
Вода 50 мл
Мёд 20 г
Уксус 5% 1 ч. л.
Кунжутное масло 1 ч. л.
Чеснок 2 зубчика
Имбирь ½–1 ч. л.
Кукурузный крахмал 2 ч. л.
Курицу нарезаем, добавляем соль, перец и крахмал. Обжариваем на мощности 7 из 9 примерно 5–7 минут. Убираем со сковороды.
На мощности 5 из 9 обжариваем лук и морковь 2–3 минуты, добавляем перец и фасоль, готовим ещё 4–5 минут до готовности.
Возвращаем курицу, вливаем заранее смешанный соус и готовим 1–2 минуты до загустения.
Процесс приготовления на видео!
Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
