Публикация от 9 октября 2026

🥑ПП обед с запеченной индейкой, чечевицей и овощами КБЖУ на 1 порцию: 498/ 46/ 10/ 57 #ппобед Ингредиенты: ▫️красная чечевица 180г (60*3) ▫️филе индейки 400г (133*3) ▫️болгарский перец 2 небольших ▫️цветная капуста и/или брокколи 250г ▫️пассата 300г (100*3) ▫️горячая вода 300мл (100*3) ▫️карри 0,5 ч.л (в одну порцию, далее специи также указаны на одну) ▫️паприка 0,3 ч.л ▫️сухой имбирь 0,3 ч.л ▫️соль и перец по вкусу Закрываем фольгой и отправляем на 40-45 минут в духовку на 180 градусов. На 30-35 минуте снимаем фольгу и оставляем на оставшееся время. Процесс приготовления на видео! Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться