Простое ПП
MAX ·
Ленивая, но полезная овсянка в банке за 5 минут
КБЖУ на 100 гр: 108/4.2/2.9/17.1
Ингредиенты:
- овсяные хлопья 75 гр
- питьевой йогурт 3% без добавок 120 мл (можно взять кефир или ряженку)
- мёд по вкусу 1 ч.л
- любые ягоды или фрукты 50-100 гр
- молоко 50 мл
- семена льна (любые другие семена или орешки желанию)
Простое ПП 👉 Подписаться
