Рисовая каша с яблоками - рецепт вкусной каши в мультиварке
📊 КБЖУ на 100г - 118 / 3 / 2 / 22
Идеальная рисовая каша с яблоком и корицей в мультиварке — быстрый и вкусный рецепт на завтрак. Узнайте, как приготовить нежную молочную кашу с фруктами легко и просто!
📌 Ингредиенты:
✅ Рис круглозерный — 150 г (тщательно промойте до прозрачной воды)
✅ Молоко 2.5% — 400 мл (замените на миндальное/овсяное для веганов)
✅ Яблоки — 150 г (2 небольших, очистите от кожуры и нарежьте кубиком)
✅ Сахар тростниковый — 16 г (2 ч. л., можно заменить на мед)
✅ Корица молотая — 2 г (лучше смолоть непосредственно перед готовкой)
✅ Соль морская — 1/4 ч.л. (щепотка соли раскроет сладость)
📌 Подготовка
Рис промойте в 3-4 водах до полной прозрачности. Яблоки очистите от кожуры и сердцевины, нарежьте аккуратными кубиками.
📌 Приготовление:
В чашу мультиварки загрузите промытый рис, залейте молоком, добавьте сахар и соль. Аккуратно перемешайте. Закройте крышку и готовьте 15 минут на режиме «Крупы/Молочная каша» (100°C).
Добавьте нарезанные яблоки и корицу. Аккуратно перемешайте. Закройте крышку и готовьте еще 10 минут на том же режиме.
После сигнала дайте каше постоять 5-7 минут.
📌 Идеи для подачи:
Классическая: с кусочком сливочного масла и легким посыпкой корицы.
Гурме: с карамелизированными яблоками и дроблеными грецкими орехами.
Детская: с рисунком из ягод и сладким кленовым сиропом.
Здоровая: с семенами чиа и свежими ягодами.
Праздничная: с шариком ванильного мороженого и мятным листиком.
📌 Ключевые характеристики рецепта
Гликемический индекс - Высокий
Калорийность - 118 ккал/100 г
Время готовки - 30 минут (5 мин - ваше участие, остальное - мультиварка!)
Универсальность - Любая модель - Готовилась на Redmond RMC-M40S (700Вт)
📌Советы от шефа:
Идеальная консистенция: для кремовой текстуры используйте круглозерный рис — он содержит больше крахмала.
Контроль сладости: добавляйте сахар после приготовления — так сможете точно настроить вкус.
Ароматный акцент: подсушите корицу на сухой сковороде 1-2 минуты перед использованием — она раскроется ярче.
👍 Благодарю за ваши реакции и лайки
