Курица в кисло-сладком соусе по китайски - рецепт в мультиварке
📊 КБЖУ на 100г - 195 / 16 / 8 / 13
Курица в кисло-сладком соусе в мультиварке – быстрый ужин с азиатским характером, который всегда получается хрустящим и сочным! Минимум усилий, максимум вкуса: глянцевый соус и нежное мясо покорят всю семью!
📌 Ингредиенты:
✅ Куриное филе — 700 г (используйте охлажденное, а не замороженное)
✅ Кукурузный крахмал — 70 г (50 г для панировки и 20 г для загустителя)
✅ Масло растительное — 60 мл (4 ст.л., выбирайте качественное без запаха)
✅ Соевый соус — 75 мл (5 ст.л., используйте качественный, например Sen Soy Классический)
✅ Яблочный уксус — 60 мл (4 ст.л., можно заменить на рисовый уксус)
✅ Вода — 60 мл (4 ст.л., кипяченая комнатной температуры)
✅ Сахар — 40 г (2 ст.л., лучше использовать коричневый)
✅ Чеснок — 10 г (2-3 зубчика, пропустите через пресс)
✅ Кетчуп — 100 г (выбирайте томатный соус без добавок, с высоким содержанием томатов)
✅ Специи — по вкусу (молотый имбирь, белый или черный перец)
📌 Подготовка:
Куриное филе тщательно промойте, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте небольшими кусочками. В миске смешайте курицу и 50 г кукурузного крахмала. Тщательно обваляйте каждый кусочек, чтобы крахмал равномерно покрыл мясо.
Приготовьте «красную часть» соуса: в отдельной емкости смешайте соевый соус, яблочный уксус, кетчуп, сахар и измельченный чеснок. Перемешайте до полного растворения сахара.
Приготовьте «белую часть» соуса: в маленькой миске разведите 20 г крахмала в 60 мл воды комнатной температуры до полного растворения комочков.
📌 Приготовление:
Влейте растительное масло в чашу мультиварки. Выложите подготовленные кусочки курицы в один слой. Готовьте в режиме «Жарка» (160°C) 14 минут с открытой крышкой, обязательно перемешивая каждые 1-2 минуты для равномерного подрумянивания со всех сторон.
После окончания жарки аккуратно извлеките курицу из чаши шумовкой, оставив масло в мультиварке. Дайте кусочкам немного остыть. Влейте в чашу «красную часть» соуса. Готовьте в режиме «Жарка» (160°C) 5 минут, постоянно помешивая, пока соус не начнет слегка карамелизоваться и густеть.
Влейте в чашу «белую часть» (крахмальную воду) и сразу же добавьте обжаренные кусочки курицы. Тщательно перемешайте, чтобы соус равномерно покрыл каждый кусочек. Продолжайте готовить в режиме «Жарка» (160°C) еще 6 минут, не забывая перемешивать каждые 1-2 минуты. Соус станет прозрачным, глянцевым и густым, полностью обволакивая курицу.
После окончания программы дайте блюду еще 5-10 минут настояться.
Курица в кисло-сладком соусе по китайски - Готова !
📌 Идеи для подачи:
Классический вариант: подавайте с отварным рисом жасмин или рисом для суши, посыпав кунжутом и зеленым луком.
Лапшовый ужин: выложите курицу поверх яичной лапши или фунчозы.
Овощная компания: дополните блюдо обжаренными овощами — болгарским перцем, морковью и стручковой фасолью.
С остротой: добавьте в соус на последнем этапе тонко нарезанный перец чили или чайную ложку масла с чили.
📌 Ключевые характеристики рецепта
Гликемический индекс - Низкий
Калорийность - 195 ккал/100 г
Время готовки - 40 мин
Универсальность - Любая модель - Готовилась на Redmond RMC-M40S (700Вт)
📌 Советы от шефа:
Разделение соуса: обязательно готовьте соус двумя частями — «красная» дает глубину вкуса и карамелизацию, а «белая» (крахмальная) создает идеальную, глянцевую текстуру в самом конце.
Температура ингредиентов: все жидкие ингредиенты для соуса должны быть комнатной температуры, чтобы крахмал не схватился комочками.
Хрустящая корочка: не перемешивайте курицу слишком часто на первом этапе жарки, дайте крахмальной корочке схватиться и подрумяниться.
👍 Благодарю за ваши реакции и лайки
